לא מצליחה להירדם
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
יש לי בעיה אני בת 17 ואניאחת שנוהגת לישון צהריים כמעט כל יום ולהירדם בלי בעיה .. בתקופה זו כמה שאני לא ינסה לישון צהריים אני לא יצליח וגם אם אני יצליח אני יתעורר אחרי 3 שעות שינה ולא ירגיש בכלל שישנתי ואקום רועדת ועם דפיקות לב חזקות. אני מציינת שזה קרה רק התקופה האחרונה ולא היה לי עד היום..בדיקות הדם שלי בסדר ולחץ הדם גבוהה מידי פעם . מקוה שתוכל למצוא לי פיתרון בתודה ליאל
ליאל נראה לי שהרגלך לישון כ- 3 שעות מידי יום בצהריים, עלול לשבש הרגלי השינה הראויים ורצויים לגילך ואולי אף יש בכך כדי ללמד על מתח ומצוקה רגשית כלשהי (?). כיון שאני לא רופא אלא פסיכולוג ולא מומחה להפרעות שינה, אני ממליץ שתתייעצי תחילה עם רופא המשפחה שלך ועל פי המלצתו ייתכן ויהיה צורך גם בייעוץ פסיכולוגי מקצועי.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
