צריך עזרה

שלום שמי יובל ואני חייל , אני נמצא במצב של לחץ נפשי יום יומי בעקבות אירוע מסויים ודחק. הלחץ הוא לחץ יום יומי המתבטא בכאבי חזה חזקים, קשיי נשימה, תחושת מחנק. אין לי למי לפנות אין באפשרותי לפנות לקב"ן מחשש מפגיעה בעתידי הצבאי ( קצונה וכו..) אין לי גם את היכולת הכספית לשלם לפסיכיאטר פרטי. מה עלי לעשות כדי להקל על המצב? האם רופא פרטי רגיל ( לא פסיכאטר) יכול לרשום לי מרשם לכדורי הרגעה.. אני נמצא בתקופה כזו כבר המון זמן!!