מצבי חרדה ממושכים

שלום אני בת 41 נשואה ושני ילדים מטופלת עם כדורים מזה 10 שנים ובגלל לחצים אין סופיים לא מצליחה להוריד במינון ולשנות את אורח היים המלחיץ שלא רוצה לחיות ככה, מדובר פה על לחץ כלכלי, גיל ההתבגרות וגיל מרד גיל שנתיים שלוקחים ממני הרבה כוחות ואז אני מוצאת את עצמי בורחת לכדורים ההרגה שאני לוקחת מינון מקסימאלי אלפרוקס 3 פעעמים 1 מ"ג וציפרמיל 3 כדורים ביום ואני לא רוצה לחיות ככה רוצה לדעת מה האעפשרויות כדי לצאת ממצב אין סופי אשמח לתגובה בהקדם תודה.