התקף חרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! לפני כמה ימים חוויתי התקף חרדה ולאחריו אני עדיין לפעמים מרגישה מתח רב בגוף ומחשבות שמטרידות אותי. איך אני אמורה להתמודד עם זה? מה לעשות כדי לחזור למצב הרגיל כמה שיותר? תודה!