מקרה מוזר מאוד

שלום אני בת 16 ובשנה האחרונה קרתה לי מספר פעמים תופעה מוזרה מאוד ואני אנסה לתאר אותה: פתאום בלי שום קשר לכלום אני נכנסת למצב שאני לא יודעת איפה אני נמצאת רצות לי תמונות בראש בקצב מהיר מאוד של הארועים האחרונים שחוויתי במשך היום ואני מרגישה תחושה שכאילו הכל לא קרה באמת והכל שקר בעצם תופעה זו נמשכת כדקה אך מרגישה כמו נצח מלווה בסחרחורת קלה ואני כאילו מתנתקת מהמקום בו אני נמצאת ולאחר שתית מים תופעה זו חולפת. בשנה האחרונה אני זוכרת שזה קרה לי 3 פעמים -2 מהם קרו בשעות הערב\לילה ואחד בשעות אחה"צ. מה מומלץ לי לעשות בנידון? תודה מראש=)