לחץ ומתח
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. בעוד כ 4 + חודשים אני עומדת להתחתן ב"ה ואני מודה שאני בלחץ. רק המחשבה מעלה בי תחושה של לחץ, הלב דופק מהר והרגשה של חולשה וכובד בנשימה. מה אפשר לעשות כדי להירגע ???
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
10.08.08 | 00:51
דיקלה, התופעה של מתח ולחץ לפני חתונה, די שכיחה.., אם כי העוצמה שאת מתארת נשמעת כגבוהה. בכל אופן נסי להעזר ב"טיפים לגולשים" שבראש העמוד משמאל ואם זה לא יספיק ייתכן ויהיה מקום לסיוע ותמיכה מקצועיים, קצרים וממוקדים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
