לחץ במקומות עבודה וחוסר תקשורתיות

שלום, התחלתי עבודה חדשה במקום טוב ושוב אני מוצאת את עצמי לחוצה, הלחץ כנראה נובע מהרצון להוכיח את עצמי מבחינה אישית ומקצועית, מה שגורם לכך שאני לא מתנהגת באופן טבעי, לעיתים קצת מוזרה אף בעיני עצמי, לעיתים אני משתתקת מדי, רוצה להגיד משהו אך חוששת איך יקבלו את זה, כמה שניסיתי להגיד לעצמי לא להיות בלחץ, כלום לא עוזר, לעיתים ההתנהגות שלי וחוסר התקשורת עם האנשים מכניסה אותי יותר ללחץ ובסופו של דבר לא השגתי כלום. אני רוצה לציין שכך זה כמעט בכל עבודה שיש הרבה צוות, אני לא מצליחה להיות טבעית וזורמת כמו שאני בדר"כ, מה שגורם לי לעבור עבודות מדי כמה חודשים, אני לא מצליחה להשאר במקום אחד כי אני לא משתלבת כמו שצריך. אני בטוחה שהבעייה היחידה שלי היא בעייה בתקשורת עם הצוות ובלי קשר למקצועיות. בבקשה, אני צריכה כעת עזרה דחופה, אני לא רוצה לאבד גם את העבודה הנוכחית, תודה.