קבוצות תמיכה

שלום רב, אני מחפשת קבוצות תמיכה או קבוצות אלטרנטיביות (התמודדות עם מצבי והתקפי חרדה ודיכאון. עברתי תקופה קשה וממושכת וטראומטית. ניסיתי להתמודד ללא תרופות, אך מצב הדרדר. כיום אני מטופלת בציפרולקס ואסיוואל. החלטתי לחפש דרכים להתמודד גם בעתיד עם מצבי הסטרס ולפנות לפסיכוטרפיסט או לקבוצה. אשמח לקבל את עזרתכם. גליה