דר. נעמן
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. אני נמצא במצבי חרדה מידיי יום. היום עובר יפה ושמח עד שאני חוזר הבייתה ופתאום אני מוצא עצמי קפוא כקרח מול המחשב, רגליי צמודות זו לזו ומבטי אל המסך מבלי למצמצ בכלל. זה ממשיך כשעה וחצי ומפסיק. היה לי בעבר את אותו הרגשה אך הצלחתי לגבור על זה. מה זה יכול להיות?
ש.לא ברור האם אתה בחרדה בערב מול ה- T.V או במשך היום ?? איך הצלחת להתגבר על כך בעבר ? מדוע אינך נוקט באותן דרכי התמודדדות גם בהווה ?! אתה מוזמן להרחיב קצת יותר בתיאור בעייתך/חרדתך..