התמודדות עם לחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בת 34,אם לשלושה וכבר יותר משנה אני סובלת מלחץ שמתבטא בעיקר בדופק מואץ ותחושה של מועקה בחזה.אין שום סיבה מיוחדת לתחושה שלי היא מופיעה גם כשהלחץ מוצדק וגם כשלא,לפעמים סתם כשהבית לא נקי,אני מאחרת לעבודה,הילד לא למד למבחן או מאחר לחזור הביתה וכו',מה עליי לעשות,האם זו יכולה להיות בעיה הורמונלית?פסיכולוגית?או אולי רפואית?
ע"פ הסימפטומים בלבד, קשה לקבוע. חשוב להבדק..תחילה אצל רופא המשפחה. אם, כפי שסביר להניח ולקוות, לא תמצא סיבה רפואית,הורמונלית וכד', ניתן יהיה לשער שמדובר בתגובה למתח נפשי- רגשי, מסיבה כלשהיא. בכל מקרה כדאי לבדוק הענין ואם אמנם מדובר בתגובת מתח, תוכלי לפנות ליעוץ פסיכולוגי כדי לטפל בה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
