דרכי התמודדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בהנחה והבנתי כשורה על נושא מצבי דחק, מתח ולחץ. ירידה בתיפקוד יום יומי היא סימפטום של מצבי דחק (קצרים או מתמשכים). נדודי שינה ופגיעה בזיכרון במקרה שלי. גורם חיצוני משפיע עלינו וגורם לפגיעה באיכות חיינו או באורח החיים שהיינו רוצים שיהיה לנו. שאלתי היא, כיצד ניתן להתמודד עם מצבי הדחק. מהם אפשרויות התגובה ? הימנעות, עמידות ? איך עושים את זה ? מעניין ורלוונטי כאחד. בברכה
איך מתמודדים עם לחץ וחרדות?
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
