לחץ? מתח? ישר למקרר!
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כשאני במצבי לחץ מתח חרדה.. ובצם כל מצב רוח אחר שקצת לא שיגרתי, אני ישר אוכלת ופורקת את כעסי על האוכל.. לכן אני סובלת מהפרעת אכילה.. אז איך אפשר ואיזה עוד דרכים יש כדי להתמודד עם לחץ ומתח נפשי..??
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
11.03.05 | 09:24
רבות הן דרכי ההתמודדות האפשריות וקצרה היריעה מלתארן. חשוב לנסות ולהבין תחילה, מה בדיוק "מלחיץ" אותך ? למה ומדוע ? ואז לנסות ולהתאים לך ההתמודדות היותר מתאימה לך. אם תפרטי יותר , ננסה להיות יותר ספיציפיים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
