יש פחד ואני לא מבינה למה-ט
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
היום בחדר כושר מאמן כושר רצה להראות לי כמה תרגילים ואיך לבצע אותם- הוא היה צריך לגעת בי קצת -ואני כמה שעות אחרי ורועדת בפנים והוא לא עשה שום דבר לא בסדר- אני לא מרגישה בסדר- כולי רועדת- ובא לי להקיא-והפחד כל כך גדול ואני נגעלת מעצמי-ואיך הוא היה יכול להעיז לגעת ב"גועל"- פתאום אני מתחילה להבין עד כמה אני שונאת את הגוף שלי ברמות שאי אפשר לתאר- נורא מבולבלת....
את בכלל לא גועל! רחוק מכך.. המאמן עשה דבר טבעי באימון , הוא הדגים תוך כדי שהוא נוגע בך קצת כדי להראות ועובדה, הוא לא חשב שאת גועל! אחרת לא היה נוגע בך, גם לא במקרה זה כמו הפחד לקבל חיבוק או מגע שהוא לא פוגע זה פתאום מפחיד אותך שמסוגלים לגעת בך ככה, רגיל טבעי הגוף בסופו של דבר זקוק למגע תרשי לעצמך לקבל אותו ושהכל בסדר ואם את ממש נרתעת ומפחדת וזה מאוד מובן, אז תרשי לעצמך גם להגיד במפורש ובביטחון שזה מפריע לך ושאת מבקשת , בלי נגיעות ואם אפשר להדגים באויר.. אני חושבת שזה גם יעזור לך להרגיש ביטחון כאשר את נרתעת ממגע... שלך, סמויה
תודה על המילים- נכון אני כל כל זקוקה למגע "בטוח" -כרגע כל מגע מרגיש לי מאיים ומפחיד- מנסה להיות סבלני ולקבל את עצמי-
הפחד שלך מאוד מובן והגועל שאת חשה צריך לשנות כיוון- לפוגע ולא על גופך!! את כועסת על הגוף כאילוו הוא היה אשם במה שקרא וגם אני דיי כמוך עד לפני שבוע בו המטפלת שלי הסבירה לי עד כמה גופי לא אשם ואין לי על מה לכעוס עליו. אנו צריכות להבין ולהפנים שלגוף יש נטיות טבעיות וזה ברור כמו שמכונית- אם לוחצים על הגז היא תיסע ואם לא היא תעצר זה צריך להיות ברור. את צריכה להרגיש לגמרי נקיה גם אם אולי חשת איזושהיא הנאה מסויימת לרגע אפילו.. - זה גוף וכך הוא מתנהג! אז מה שאני רוצה לומר לך הוא: את הגועל תפני אליו הוא המסריח והטינופת!!!!!! לא את!! ולגבי מה שקרא- את אולי עדיין צריכה פסק זמן ממגע עם גברים זרים כיי ברגע שיהיה לך (או שיש לך) מגע קרוב אמיתי- חבר וכד' את תלמדי שיש מגע נעים ולא פוגע אני עדיין לא בשלב הזה אבל רוצה להאמין בכך. בכ"א זה מה שאומרים לי ומסבירים לי... מקווה שעזרתי אפרת
קצת טריגרי לי בימים אלו ...ככה שאין לי מילים אבל שתפי מה קורה איתךכרגע ויופי שאת הולכת לחדר כושר אל תישברי בגלל זה אנחנו חייבות לעבוד גם על הגוף וזה בעייתי שולחת חיבוק
שאתן מבינות-ומגיבות ומרגיש לי פחות לבד ומפחיד- עוד דבר ששמתי לב אליו שמחוץ מהגועל מעצמי- רציתי שהמאמן יגע בי- שיהיה "מיני" איתי- ומזה נגעלתי יותר מהכל- שרציתי את זה- נכון זה טבעי והכל אבל אני כל כך משתדלת למחוק/ להתנתק מהחלקים ש"נהנו" כי גה גורם לי להרגיש רגשי אשמה--תודה שאתן כאן בשבילי-
זה שאת מרגישה גועל מהגוף שלך לא אומר שזה ככה גם לגבי אחרים אולי דווקא מהמקום הזה את יכולה לנסות להבין שהכל רק בהרגשה שלך שאולי יש מקום להבין שאחרים לא מרגישים כמוך ושאולי את צריכה לנסות לשנות גישה אל הגוף שלך חיבוקים בשפע מאמי
מצטערת על החויה וגם על התחושות הקשות כלפי עצמך וגופך אני מבינה ויודעת אבל לא חושבת שמגיע לך לא מגיע לגוף שלך לא מגיע לך הגוף עבר טראומה הוא זוכר ולא שוכח אך הוא לא אשם גם את לא אשמה והוא בטוח לא מגעיל אני מקווה שעם הזמן תקבלי את גופך באהבה תוכלי לסלוח ולקבל שקשה לו לשכוח ולא הוא לא אשם אני איתך אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית
