מה זה עוזר לי שעכשיו אני כן מצליחה להירדם?

עדיין איכשהו לא ישנה מספיק עדיין מאוד עייפה כל הזמן עסוקה במשהו כל הזמן רצה לאנשהו ואז חוזרת הביתה והולכת לישון קמה והולכת לעבודה בקושי רואה את הבית כנראה שבורחת מהלבד וכבר משתוקקת ללבד הזה פשוט לשבת בבית כמה שעות עם עצמי ולנוחחחחחחחחח ובמקום לאפשר זאת לעצמי, בונה עוד ועוד תוכניות איכשהו כל יום יש משהו שאני לא יכולה לדחות וברור לי שיכולה, אם אחליט אחרת, אבל אני לא מחליטה אחרת התסריט המוכר של התשה עצמית זה פשוט מדהים איך שאני כל פעם חוזרת עליו מחדש, למרות כל המודעות וההבנה שאני משלמת על כך מחיר כבד אבל כנראה שהוא משרת אותי יותר מדי טוב אם אני לא מצליחה לוותר עליו

חברה שלי התקבלה ללימודי טיפול באומנות בבית ברל וכל כך התרגשתי בשבילה וגם ראיתי אתמול את תיק העבודות שלה ונראה לי שלאומת התיק שלה, שלי יהיה הרבה פחות מוצלח כי יש לה שימוש בחומרים הרבה יותר מגוונים ועבודות יותר מקוריות, נראה לי ואז התחלתי לחשוב שאולי שלי לא יהיה מספיק טוב ואני לא אתקבל בקיצור, הריגוש ביחד עם החרדות עשו את שלהם וישנתי איזה שעתיים פלות ממה שעכולתי וזה משמעותי, בהתחשב בכך שגם אתמול הייתי כבר עייפה

רק שזה לא ממש הלך לי :( אתמול הלכתי לישון ב-7 בערב! ומה?.... החתול העיר אותי ב-3 וחצי לפנות בוקר!!! ומאז לא הצלחתי להירדם כי חטפתי התקף חרדה ובקושי הצלחתי לנשום ובמצב כזה קצת קשה להירדם..... :(

שחפיתוש בוקר טוב את מכירה את עצמך טוב מאוד , יש לך את השיטות שלך כדי לשמור על עצמך בדרכים שלך ,אם את לא נמצאת הרבה בבית כנראה שזה מה שהכי מתאים לך עכשיו , תסמכי על עצמך קצת יותר ועל המנגנונים שלך ,כשיגיע הזמן שלך להנות מהשקט והמנוחה המיוחלים את כבר תדעי , כך גם לגבי תיק העבודות שלך ,אני לא מאמינה שאת ממש מוטרדת מהענין , למה את לא בוטחת בעצמך , זה שהתיק של החברה שלך נראה לך טוב משלך לא אומר ששלך לא שווה , זה אומר שהדמיון של החברה שלך עובד בצורה שונה משלך , ואת תמיד יכולה לשפר לעצמך מה שנראה לך טעון שיפור או לא ? יום נעים שחפחפית חטולה

שחף יקרה מקווה שתחזרי במהרה לשגרה שתצליחי להרגע.... כי יש בך משהו בוער שלא נותן מנוח... לא ביום ולא בליל תסמכי על עצמך על היכולות שלך , על העבודות היפות שלך ותנשמי... לאט... לאט.... נשימות עמוקות תתרכזי בהן תרגישי טוה