פחד מהיריון
דיון מתוך פורום חרדות מהריון ולידה - תמיכה
אז זהו רציתי מאוד לדעת איך מתמודדים עם הפחד אני לוקחת רסקיו אבל זה לא תמיד עוזר את יודעת אני מנסה להילחם בתופעה ולפעמים אני מרגישה מוכנה ולפעמים פשוט לא וזה משגע אותי אם אני אכן יהייה בהריון איך להתמודד עם התופעה המעצבנת הזאת אני מפחדת שאני ישתגע או משהו כל הרגשות מעורבים מתסכלים אותי למה אני לא רגילה כמו הרבה נשים אחרות למה זה קורה דווקא לי? חשבתי ללכת לפסיכולוג לקחת כדורים להתגבר על כל הפחדים והחרדות בעלי אומר שאני אהייה זומביט עם כדורים אז הוא לא כ"כ מעוניין הוא אומר שאפשר להתגבר בלי כדורים מה את אומרת וחוץ מה מזל טוב אני שמחה בשבילך מאוד מאד גם רציתי לדעת מה התחושות ומה מרגישים כשבהריון?אשמח לשמוע ממך ותודה מראש......
איש מקצוע שיכוון אותך כמו פסיכולוג זה מעולה אפילו תרופות אם צריך במידה ואת מאוד מאוד חרדה ונתקפת בהתקפות חרדה (דופק לב מואץ, זיעה קרה, נשימות כבדות וכד'.....) כל אלה מקשים על התפקוד את יכולה לקחת לפני ההריון ובתק' שלפני לעבוד על עצמך (בדיוק כמו שאני עשיתי) אפשר גם לקחת בהריון עצמו, יש נשים רבות שלוקחות ויש תרופות שמותרות בהריון. זה לא נכון שתהיי זומבי, להיפך זה יקל עליך!! שוב לא חייבים כדורים אבל שיחות עם איש מקצוע יעזרו מאוד! יש דרכים אחרות להרגעה ולטיפול בחרדות כמו ביופידבק ,שיטת גרינברג ,שיאצו וכד... אבל בכל מקרה לא להזניח. בהריון החרדות לא עוזבות, הן שם רק באות בגלים לא תמיד פוחדים ולאט עם הזמם (יש 9 חודשים לעכל) מתרגלים לרעיון ומקבלים אותו בנוסף חשוב לקרא על הריון ולידה וללמוד כל מה שאפשר הפחד שלנו ברובו נובע מהלא נודע מעולם לא ילדת ומפחיד אותך איך תתגברי על זה ,איך תצליחי. אם תדעי מזאת לידה, מה עושים בה (לא מנשים שילדו כי אז כל אחת מספרת את הסיפור מנק' המבט שה ולפעמים גם מלחיצות ומפחידות ) אלא מספר , מאתרים באינטרנט אשמח לעזור!!! אגב שלחתי לך את הכתבה והיא חזרה אלי כתובת האימייל פה לא נכונה איה
אל תשכחי שההורמונים של ההריון ממש דופקים את הראש. דברים קטנים שביום יום היית מתעלמת מהם עכשיו נראים נוראיים. לפעמים גם להאשים את ההורמונים זה עוזר. אם את יכולה לקחת תרופות אל תהססי. המחקרים מראים שחרדות משפיעות פיזית לא טוב גם על אנשים שאינם בהריון. אז עדיף עם תרופה ומחייכת מאשר "גיבורה" ומסכנה. בהצלחה
מנהל פורום חרדות מהריון ולידה - תמיכה
