סרבן שינה

בני בן 3 וחצי . ילד אנרגטי מאוד. כל יום אנחנו יוצאים לגן והוא משחק במשחקי הגן , כך שהוא מוציא אנרגיה רבה. הבעיה היא שהוא הולך לישון מאוחר כל יום. בשעה 23:00 בלילה ומתעורר בשעה 8:00 בבוקר. הוא נרדם רק אחרי שהוא מותש לגמריי. אני רואה כי הילד עייף מאוד ופשוט לא נרדם. הוא יורד מהמיטה כל הזמן ולכן אנו נאלצים לשבת לידו כשעה ויותר עד שהוא נרדם. לפני השינה הוא מבקש הרבה פעמים לגשת לשרותים כתרוץ לרדת מהמיטה. יש לציין כי הוא ישן שעתיים בצהריים בגן. אנחנו מותשים ואובדי עצות. אנא יעצי לנו מה לעשות.

בטלו לו מיד את שינת הצהריים. זה גם קרה לילדיי וברגע שביטלנו את שינת הצהריים הוא הולך לישון בשבע ושלושים בערב. בהצלחה נ.ב. ידוע שלילדים מגיל שלוש שנת הצהריים מיותרת. בר

צהריים טובים, אכן כמו שכתבה בר,אני מציעה להפסיק את שנת הצהריים ולראות איך זה משפיע. דרך אגב,לגבי הקביעה שידוע שמגיל 3 ילד לא זקוק לשנת צהריים - אני לא מכירה את זה. יש כאלה שזקוקים לזה והרבה אחרים שלו. מור

אני חולק עליכם, שנת הצהרים הינה חיונית לילד.יש לבדוק האם בתזונת הילד קיימים מאכלים הגורמים לאנרגיה, ערנות כגון שוקולד וכדומה. לשכב ליד הילד ולספר לו סיפור עד שירדם. להשקות את הילד לפני השינה בכוס חלב/כוס תה פסיפלורה- זה עוזר להרגעה ולשינה טובה. לערוך עם הילד הסכם , תנאי שבו כל פעם שישן מוקדם יקבל מתנה מתחת לכרית בבקר מימלאך השינה המוקדמת בהצלחה.