חרדות

שלום אני הייתי רוצה לקבל עיצה , אך לתמודד אם חרדות. אני נמצאת בחודש שביעי להריון, אמורה ללדת בקיץ- בת. יש לי כבר ילדה מקסימה בת 6 וחצי שנים. הבת הבכורה מוקפת בתשומת לב ובאהבה. אני נמצאת עכשיו בחרדות, עד למצבי בכי וכו'. אני מבינה שברגע שתיהי תינוקת בבית אצטרך לטפל בה ולתת את רוב תשומת לב אליה!!! אני מבינה שלאמא יש מספיק אהבה לכל הילדים שלה!!! אני מבינה שאצטרך לתת את המקסימום ואת השעות יחודיות אך ורק לבת הגדולה, ושכן תיהי קנא!!! אך בכל זאת מאוד קשה ואני לא מוכנה לקבל שאפשר להאוב עוד משהו חוץ מהבת שלי, אני חושבת שייגרום לה לסבל, שהיא תרגיש פתעום חוסר באהבה. זה מאוד מפחיד אותי, זה גורם לי עכשיו לסבל מיותר, אך בכל זאת אני לא יכולה להתפתר מהפחד, מחשבות וחרדות. ואני אחזור על עצמי, שהכל אני מבינה, אני לא ראשונה ואחרונה שעוברת את זה, אך אני לא משתלתת על הרגשות שלי. אני מאוד אודה על העזרה בתודה מראש.

לנה ערב טוב. כפי שכתבת, את מבינה שאת אינך הראשונה שמתמודדת עם פחדים וחרדות אלו. זהו מצב טבעי ונורמלי לגמרי. נושא היחסים בין אחים מעסיק הורים רבים וחשוב שאת מודעת לעניין ולקנאה הטבעית העשויה להתעורר אצל בתך הבכורה. עם זאת מתאורך את עוצמת החרדה, אני מניח שהדבר קשור גם ואולי בעיקר להריון. דבר ידוע (גם בספרות הרפואית) שההריון מלווה לעיתים בסערות רגשיות של האישה הנגרמות מההורמונים, מהשינויים הגופניים, הפסיכולוגיים ונפשיים המתחוללים בתקופה זו. אופיין של חרדות הוא התייחסותן לעתיד. למעשה אנו תוקעים רגל בעבר, רגל בעתיד ומדלגים על ההווה. עקב כל אלו, אני ממליץ לך לעזוב כרגע את המחשבות על העתיד ולהתרכז בהווה. נסי לקבל תמיכה מסביבתך הקרובה. בהצלחה, זיו