הרגלי שינה- מאיזה גיל?

שלום בני כמעט בן חודשיים ומתחיל להיות ערני יותר בשעות היום, לעיתים אני עושה איתו פעילות כלשהי ולמרות שהוא נהנה ואינו מראה סימני עצבנות או עייפות, אני חוששת שאני מפריעה לו ומעכבת את שעת השינה והוא צריך לישון עכשיו. שאלתי היא: כמה שעות ביום התינוק אמור להיות ער בגיל זה, האם כדאי להתחיל להקנות לו הרגלי שינה? אני לא מתכוונת להעיר אותו אם הוא ישן, אלא האם לנסות להרדים אותו בשעות מסויימות, מתי להתחיל?

בקר טוב, בעיקרון כדאי להקנות הרגלי שינה,"טקס שינה"קבוע לפני שנת הלילה,סדר יום וכו',כמה שיותר מוקדם.זה מקל את החיים... כדאי מאד ששעות הבוקר יהיו מוקדשות למשחק/פעילות/טיול.. צהריים - שינה,אחה"צ שוב כמו בבקר רק קצת יותר רגוע,שעות הערב המוקדמות - רחצה,שירים... ושנת לילה. בעקרון ככל שהוא יהיה יותר פעיל בשעות הערות והיום יהיה בנוי סביב x מנוחות קבועות,עולה הסבירות לשינה טובה יותר בלילה. עם זאת,לזכור שכל ילד שונה מילד אחר והכי חשוב זה להקשיב לילד שלך ולמצא את מה שמתאים לכם. בהצלחה, מור