מה עושים כשכועסים?

מור ערב טוב, יש לי בן כבן 4 והשבוע הוא שאל אותי שאלה די מפתיעה: "אבא מה אני יכול לעשות כשאני כועס?, הרי אתה ואמא לא מרשים לי להרביץ" הייתי רוצה לשמוע מאדם מקצועי כיצד אני יכול לענות לו על כך...

בקר טוב, " אינני יודע מה עושים כשכ"כ,כ"כ כועסים. אסור להכות ולצעוק צעקות ולא לקלל ולהשתולל. ואני רוצה לצרוח בכל הכוח, רוצה לצעוק ולא לשתק... " אני לא יודעת אם אתה מכיר אבל יש ספר בשם מאד קרוב לשם ההודעה שלך - כועסים - מה עושים ? ומשם לקוח הציטוט למעלה. השאלה של בנך,מקסימה. הוא בעצם בא ואומר אתם אומרים לי מה לא,אבל מה כן עושים ???.וזה בעצם מה שצריך להוביל אותך בתשובה. נסה לחשוב מה אתה עושה כדי להתמודד עם כעס. חשוב על 3- 2 מקרים שבהם נורא נורא הרגיזו אותך ואיך פעלת. חזור אל הילד,תגיד לו שעסקת בשאלה ( הנהדרת) שלוואתה יכול להגיד לו מה אתה עושה כשאתה כועס ולהציע לו למצא ביחד דברים שהוא יכול לעשות כשהוא כועס. חשוב להסביר לו שכל אחד מתמודד עם הכעס באפן שונה וזה בסדר למצא דרך יחודית. תן לו להציע הצעות (תתארו מקרה שבו הוא מאד כעס ואיך היה יכול להגיב) ומדי פעם הצע גם אתה. ההצעה שלך צריכה "להגזר" מהכיוון שהוא הולך. לדוג' אם הוא אומר כש x מעצבן אותי הכי בא לי להרביץ,אפשר להציע שיתן מכה לכרית. חשוב למצא איתו דרכים לביטוי הכעס שבאים מהעולם שלו ומתחברים אליו. דבר נוסף,אפשר לקרא באיזה ספר על ילד שמאד התעצבן,לא לקרא את איך שהוא התמודד אלא לתת לבנך ל"כתוב" סוף לספר. מקווה שהרעיון ברור והלוואי ותמיד יהיו לו שאלות כאלה, מור

אני אשמח לשמוע מה נגמר עם זה.