הפרעות בשינה

שלום , בני בן ה-3 קם כל יום בשעה 630 ישן במעון 1230 עד 1430 והולך לישון לא לפני 2130 תהליך ההרדמות שלו מתחיל בשעה 1900 - ארוחת ערב , מקלחת , סיפור ולטיפות... מהשעה 20 הוא במיטה מוכן לשינה.... ואז מחילה החגיגה - אמא אני רוצה לשתות, לשרותים ,לטיפה,שמיכה וכו אחרי קריאות רבות לעזרה הוא נרדם ולא שתגידו שחסר לו חום וכו... אני א-י-ת-ו כל יום מספר שעות משקיעה וכו בעיה נוספת לאחר ההרדמות בשעה טובה הוא קם משהו כמו 0030 בוכה בוכה - (גם אחרי שרותים) במשך שלשת רבעי שעה - ולבסוף נרדם תופעה זו חוזרת על עצמה כבר כמה ימים מה דעתכם?? תודה

הי רבקה, כל כך מזדהה איתך. את נשארת איתו בחדר עד שהוא נרדם בתשע וחצי או שאת נותנת לו להתמודד ? אני חייבת לשבת עם בני עד שהוא יירדם וזה לא לפני רבע לעשר והוא מתערר עוד לפחות כשלוש פעמים בלילה , בוכה ולא מפסיק לבכות עד שאני נרדמת איתו במיטה שלו באמצע הלילה. גם אני כבר לא יודעת מה לעשות

לא אני לא יושבת איתו כל הזמן הזה אני הולכת וחוזרת לכל הדרישות שלו. אתמול דווקא זה היה סביר ב9 הוא כבר נרדם שמתי לו שירים והוא שר לעצמו כמה בקשות כרגיל ונרדם.... אבל בלילה - איזה בכיות - מ1 עד 130 לפחות , והוא לא מסביר את עצמו .... מחכה לתגובות

בקר טוב, את מתארת תהליך ארוך מאד של "הליכה לישון". יתכן שכדאי להתחיל את התהליך מאוחר יותר ולהפוך אותו לקצר יותר. יש לא מעט ילדים בגיל הזה שאם הם ישנים שעתיים בצהריים (זה לא מעט..) לא יכולים להרדם לפני 21 - 22. אני הייתי מנסה לקצר קצתץ את שנת הצהריים ,לאחר קצת את ההליכה לישון ולהפוך את התהליך לקצר וממוקד. ברגע שהדברים הופכים למן "מסטיק" מאד קשה להפסיק את זה. כמו הרבה דברים אחרים,צריך להשתמש כאן בניסוי וטעיה עד שתגיעו לאופציה הטובה ביותר. בכל מקרה אני מוסיפה גם קצת חומר על הפרעות שינה http://www.hebpsy.net/articles.asp?id=22 http://www.tau.ac.il/~sadeh/clinic/sleep.htm בהצלחה, מור