בעיית שינה

מיכל שלי בת שנה וחודשיים ואנחנו קצת סובלים מבעיות שינה... היא נרדמת במיטה שלה כשיושבים על כיסא על ידה תוך 10 דקות בערך ומתעוררת מס' פעמים עד 12 בלילה בשביל מוצץ או מים. אבל בסביבות אחת-שתיים לפנות בוקר היא מתעוררת בוכה, המוצץ והמים כבר לא עוזרים... והיא גם לא נרדמת חזרה בידיים ומוכנה להירדם אך ורק במיטה של אמא ואבא... אני יודעת שעשינו טעות בלילות הראשונים שצירפנו אותה אלינו אבל היינו מעולפים וכל מה שרצינו זה לישון. עכשיו אנחנו לא יודעים כיצד להיפתר מהבעיה. כל לילה היא מצטרפת אלינו. אתמול ניסיתי לישון על מזרן על ידה וכשהיא התעוררה היא לא נרגעה במשך שעתיים. ניסיתי לצרף אותה אליי למזרון אבל היא רק בכתה ובכתה ואחרי שעתיים הצטרפנו שתינו לאבא שלה... אנחנו חושבים על עוד ילד אבל לא מנסים בינתיים, כי קודם כל חייבים להיפתר מהבעיה הענקית שלנו. יש לך עצה תודה על התייחסותך שבוע טוב טל אמא של מיכל

הבעיה נמשכת כבר 3 חודשים. לפני כן ישנה במיטתה כל הלילה והתעוררה מס' פעמים למוצץ או מים. לפני 3 חודשים הייתה חולה מאוד וצירפנו אותה אלינו לכמה לילות ומאז הפך הרגל... לצערנו. כמו שציינתי אתמול ניסיתי לישון על מזרן על ידה וכשהיא התעוררה באחת בלילה בכתה המון ולא נרגעה במשך שעתיים. ניסיתי לצרף אותה אליי למזרון אבל היא רק בכתה ובכתה ואחרי שעתיים הצטרפנו שתינו לאבא שלה... העניין הוא שזה לא מאוד מפריע לנו, אנו חוששים שבמהלך הריון זה יפריע ובהמשך כשיגיע תינוק חדש ובאיזה שהוא מקום קצת יתפוס את מקומה עם ההנקות וכו' ולכן אנחנו רוצים שהיא תלמד לישון במיטה שלה כל הלילה. מה עושים??

ערב טוב, דבר ראשון,אתם צריכים להחליט עד כמה זה מפריע לכם ולנסות לשנות רק אם זה מאוד מפריע. מדוע ? כי לא קל לשנות הרגלים וצריך הרבה מאוד נחישות ועקביות כדי לשנות. אם אתם לא בטוחים שחייבים לשנות,סביר שתתקשו להיות עקביים. ללא עקביות,התמדה ונחישות,זה לא יצליח. חד משמעית. לפני הכל - לא כתבת באיזו שעה היא הולכת לישון ומה הסיבה שהיא הולכת לישון. האם יתכן שהיא לא מספיק עייפה ? ניסיתם להשכיב אותה קצת יותר מאוחר ?. אם זה לא העניין.. השכיבו אותה לישון במן טקס קבוע שחוזר על עצמו בדיוק אותו הדבר,כל ערב (תקבעו לעצמכם את הטקס המתאים לכם). במקביל,העבירו את הבית ל"מצב לילה" (אורות מעומעמים,שקט וכו'). כשהיא מתעוררת,גשו אליה, אל !!! תוציאו מהמיטה אלא לטפו/תנו מים/שירו שיר וכו'. הכל בלי להוציא מהמיטה. וכך עשו זאת שוב ושוב גם אם בלילה הראשון היא מתעוררת 20 פעם (וכאן נכנסים העקביות והנחישות). זה לוקח כמה לילות אבל כשהילד מבין שלא משנה מה,הוא לא יוצא מהמיטה,זה מפסיק. שוב,זה לא קל ואם אתם מרגישים שלא תוכלו לעמוד במחאותיה הנחרצות,כדאי לא להתחיל. בהצלחה, מור