חוסר ריכוז בקריאה ולימודים

שלום נאוה, אני בת 54. תמיד סבלתי מחוסר ריכוז בלימודים וחשבתי שכזאת אני ואין מה לעשות. הייתי תלמידה בינונית, וחלשה בעיקר במקצועות הריאליים ותמיד שמעתי מהמורות שאני לא ממצה את הפוטנציאל שלי ושאני יכולה יותר. אסביר במה מתבטא חוסר הריכוז: 1) כשאני קוראת ספר, אחרי מספר דקות של קריאה אני מוצאת את עצמי חושבת על דברים אחרים ולא יודעת מה קראתי, ושוב מתחילה מהתחלה. 2) לא מתאמצת לקרוא מילים ארוכות במיוחד, כמו שמות אנשים או מקומות מתורגמים משפה זרה, אין לי סבלנות לזה. 3) בהרצאה, ככל שתהיה מעניינת, אני לא מקשיבה כל הזמן ו"מפליגה" למקומות אחרים. 4) אם אני נתקלת בבבעיה שדורשת פתרון, אני לא מתאמצת לפתור אותה אלא עוזבת אותה. יש עוד הרבה דוגמאות אך נראה לי שדיגמתי את המצב. האם אני סתם עצלנית או שהבעיה היא באמת חוסר קשב וריכוז? אודה לך על עצתך לשיפורים, בברכה, לאה

לאה ערב טוב, את מתארת רשימת מאפיינים בולטים של הפרעות קשב. זו אינה עצלנות או בחירה להתחמק מעשייה, אלא מבנה מוחי מולד. על מנת ליעל את התפקוד חשוב לאבחן תחילה. אבחון הפרעות קשב נערך אצל נוירולוג או פסיכיאטר בבדיקה פשוטה, שלאחריה תדעי הרבה יותר על מאפייני ההפרעה. בינתיים כאשר עומדות לפנייך משימות עיוניות מעיקות חלקי אותן למנות קטנות תוך הקצבת זמנים לכל משימה. קבעי מראש כמה זמן את מקדישה בכל יום ואל תחרגי מזמן זה גם אם לא הספקת כל מה שרצית. בנוגע לבעיות יומיות - ניתן להעלות כאן בפורום לדיון והתייעצות נוספת. בברכה אלמוג