לא בסדר, כאילו- כן- כלומר- לא השתנה כלום...

בעצם אני עליתי במשקל 14 קילו בחודשיים. ולא מצליחה לעצור את זה. הנה שוב מגיע יום ראשון ואני שוב אומרת לעצמי ש- הנה, אפשר להתחיל לאכול כמו שצריך. אבל אני עוד מחכה ליום הזה שיעבור בלי ממתיקים מלאכותיים, משקאות מוגזים, קפאין, כל הדברים האלה שאני יודעצ שלא עושים לי טוב. אבל איך אעבור יום בלי מסטיקים? אני לא יכולה. אין מאית שנייה שאין בפה שלי משהו (אפילו למדתי להתנשק עם מסטיק... למרות שבתקופה שיש גבר בשטח הכל יותר קל בהתמודדות עם האוכל..עכשיו אין) כאילו רגע בלי איזשהו משהו מעניין בפה הוא לא קיים- וזה לא מרעיב אותי יותר האמת... רק סוגיך מסויימים של מסטיקים עושים אותי רעבה, בד"כ יום שלם אני יכולה להסתפק רק במסטיקים ואני לא מרגישה אפילו צורך לאכול. אבל בחודש האחרון- וואו כמה אני אוכלת!!!!!!!!!!!!! וואו!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! אימהלה! אתמול- חלה מתוקה ועוד לחם קל. (שלמים, וזה בין הארוחות) חצי קילו סוכר היום בשעה קופסאת קורנפלקס. מה לעזאזל קורה פה? מה???????? מישהו שלא ראה אותי חודשיים הסתכל עליי ואמר לי: די, תפסיקי לאכול". (לא כאילו באמת אכלתי משהו באותו הרגע, אלא פשוט כי רואים עליי מאוד מאוד את 14 (!!!) הקילו שעליתי.) הצילו?

ב"ה זה עניין של החלטה ולא רמזתי שזה קל מקווה שתגיעי לרגע קט של החלטה לנסות אחרת זה רגע אחד ואח"כ הכל מתחיל להשתנות לאט לאט עם סבלנות ועור של פיל ובעיקר תרגול!!!! זאת החלטה ברורה מאוד ורק את יכולה לקבל אותה אף אחד אחר במקומך אינו יכול להחליט על חייך רק את האדם להציל את עצמך!!!! את מסכנת את בריאותך קחי את עצמך בידיים אפילו שמעדת כל רגע הוא רגע חדש לנסות ולהחליט אחרת ואת כן יכולה לשלוט בזה את רק צריכה לרצות וזה יתחיל לקבל ולהכניס לחייך חווייה אחרת טובה יותר נכונה יותר בריאה יותר את עלית כי את רעבת אם לא תרעבי לא תזדקקי למשקל עודף רעב נוצר רק כאשר מחסירים מהגוף במשך זמן רב רעב מגיע לידי שובע רק וכאשר מזינים אותו נכון במשך יום שלם מהרגע שאת כמה ועד שעות הערב כולל שתי ארוחות ביניים !!!! ורק אז רק אז אם תקפידי תוכלי לשלוט ולהמנע מדחפים שכרגע מכניעים אותך לעוד הרבה כשלונות עצרי את זה עכשיו!!! את מסכנת את הלב שלך ואין הרבה הזדמנויות כשזה מגיע ללב ולמוח המון אהבה יפה מקווה שהדברים שכתבתי לך יעזרו לך לנסות לפחות להתחיל בקטנה!!! ביאן