קלוריות
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
איך אפשר (אם ביכלל אפשר) לצאת מן המעגל של ספירת קלוריות וליהיות מודאגים כל הזמן פן נחרוג ממספר קלוריות מסויים שכיביכול צריך כדי לישמור על מישקל ללא עליה סתם? איך אפשר פשוט לאכול (אם ביכלל זה אפשרי לצאת ממעגל כזה) ללא ספירה וללא חשש ? האם חייבים תמיד ליספור קלוריות ? למה כל הזמן מדברים על קלוריות ומעודדים זאת האם זה באמת נכון ? או שמא צריך לאכול רגיל חופשי , לא ליספור ולידאוג ופשוט להשתדל לא ליזלול והגוף יעשה את שלו והכל יהיה בסדר ובצורה כזו אין סיבה להגיע להשמנה -- או שחיבים ליספור ולישמור כל הזמן?
לא צריך לספור.. צריך להיות בשקט אם את בשקט את מקשיבה לגוף ואם את מקשיבה את יודעת בהכרח מה הגוף שלך צריך ואז... הוויית ההזנה שלך הופכת להיות טבעית אינה מותנית בשום ספירה כי את בהקשבה מלאה .. רצוי לאכול במצב של שקט במצב של רגיעה ולא במתח לפעמים המתח יוצר מצבי רעב מושלים שאינם באמת רעב.. אלא יותר רעב רגשי.. אפשר למנוע אותו ע"י שתיית מים ..או הירגעות מודעת הרעב האמיתי יספר לך על עצמו אם תהיי בשקט וכשתזיני אותו תאמיני לי שלא יהיה לך צורך בטיפה אחת יותר אלא בדיוק מה שהגוף המופלא הזה מספר לך אודות עצמו וזה רק עניין של שקט והקשבה קלוריות? קשקוש! אם היית יודעת איך הגוף פועל וכמה הכל זה שטיפת מוח מעוותת של העידן החדש /ישן את פשוט היית נחרדת לראות שלגוף יש שפה אחרת והמידע הזה לגמרי עובדתי ושונה בתכלית .. זה הכל גימיק כל השפה המדוברת הזאת של היום לגבי קלוריות משקל ויוצא בכל אלה.. שכביכול תשיגי בזה משהו.. זה גימיק מסחרי לשיווק ודחיפת מוצרים לשוק הגוף צריך דברים מסויימים וכל יום הוא מרגיש אחרת וכל יום הוא צריך משהו אחר ולפעמים אין לזה סדר אבל זאת השפה שלו וזה הסדר שלו אני רק יכולה להבטיח לך שאם את מקשיבה באמת אין סיכוי שתשמיני מעבר למה שהגוף שלך צריך .. כי יש גם אלמנט רוחני הנשמה חזקה מאוד והיא מאוד מוארת וכדי להחזיק אותה הגוף חייב להיות חזק אנשים רזים .. רזים מידי הם בהכרח חלשים בגלל עוצמת הנשמה שלהם.. עד כדי כך שמבחינת האור שלהם הם נשרפים מבפנים כי היא זקוקה לכוח שאין לה או מסיבות של דנא או מסיבות כמו אנורקסיה וניוון שרירים וכל המחלות האחרות שיוצרות רזון מוגזם וזה עובדה כשרזים חולים יותר ותופסים יותר מחלות ..פחות מחוסנים (אני מדברת על רוב) את יכולה לבדוק את זה .. זה לא חדשה.. זה גם תופס רוחות טועות וכל מיני ש"ד שרק במצב של חולשה אנחנו רגישים אליהם יורת מהרגיל גם שימוש בסמית יכול ליצור מצבים כאלה .. הנשמה לא בנויה לזה אנשים שהם יותר מלאים יחסית אפילו שמנים.. או כאלה שיותר שומרים על עצמם .. אנשים של פעם יש בשפע כאלה הם לגמרי חזקים כי הם לא רוויים בכל השטויות שאנחנו הכנסנו לשכל.. זה יוצר רק דבר אחד.. התרחקות מהאמת אין דבר כזה ששיטה אחת מתאימה לכולם אין דבר כזה כל אדם בא עם רשימת האכויות שלו .. עם הצרכים שלו עם התפקוד שלו לא כל הדנ"א שלנו זהה (מאגר התאים בגוף ובתודעה ) כל אדם צריך משהו אחר וכדי לספק את זה אני מסכמת את כל מה שאמרתי בצמד מילים שתיקה והקשבה..! ואם לא שומעים? אז סביר להניח שאת נעולה על משהו ואז את פשוט צריכה להניח ולבקש לדעת כמו שאת מבקשת ממישהו איזושהי טובה.. לבקש שאת רוצה לדעת מה נכון עבורך להזנת הגוף שלך בזמן נתון וזה יגיע אליך בכל מיני דרכים מפתיעות .. ואת תביני לבד עם המודעות שלך מה המסר עבורך.. וכל שנותר לך הוא לנסות .. ותאמיני לי הגוף יודע את עצמו...הוא כל כך חכם.. הוא כל כך חזק.. הוא פשוט משהו לא יאמן.. יש לו גם יכולת מופלאה לרפא את עצמו במצבים הכי קשים .. אבל........ בסיכומו של עניין המחשבה שלנו היא משהו שאותה צריך לברור הרבה יותר מאשר ספירת קלוריות כי היא ממש מגשימה את כל המציאויות שלנו גם את המציאות של הגוף שלנו ךא סתם אומרים שבגלל בעיה נפשית (חלילה) פתאום כואבת לך הבטן .. שבגלל בעיה רגשית הכבד שלך לא מתפקד (חלילה) וכו' וכו' ככה זה עובד רק צריך ללמוד את זה ממש ולשים לב ביישום של זה אז המון אהבה.... לילה טוב הילה
