שבת שלום לכולם
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
ורק רציתי לעדכן אותכם שהיום הייתי בחדר כושר ועשיתי שעה ספינינג, 35 דקות קרוסטריינר, ו17 דקות אופניים סה"כ שעה 52 דקות דופק ממוצע 156 לא משהו שרפתי 1400 קלוריות לא היה אימון חזק במיוחד אני מתלבט אם ללכת במוצ"ש או לא מה אתם אומרים?
לקריאה נוספת והעמקה
ב"ה שמור על עצמך ושבת שלום :-)
