עוד פעם לא הלך לי

אני לא יודע למה אבל כל הזמן כואב לי הגב בצד שמאל זה התחיל מיום שלישי אחרי האימון אחרי שרצתי שעה וחצי על שיפוע ואז התחיל לכאוב לי בצד שמאל בגב למטה ומאז אני פשוט לא מסוגל לרוץ וכל דריכה קשה שאני עושה זה כואב לי וניסיתי היום לרוץ לפחות בקצב איטי וממש לא הצלחתי אוף זה ממש מתסכל אסור לי להפסיק לרוץ אני לא יכול להרשות לעצמי לנוח שבוע כי אז אני בטוח יעלה במשקל וחוצמזה אני לא יכול להפסיד שבוע של אימונים אז היום במקום לרוץ עשיתי שעה ועשרים על הקרוסטרינר בדופק ממוצע של 75% ואחרי זה עוד יותר כאב לי הגב ואני ממש לא יודע מה לעשות כי לא נראה לי שזה הולך להתרפא ואז מה אני יעשה אתמול הלכתי לבית מרקחת וקניתי BENGAY את הכי חזק שיש וגמרתי כמעט את כל השפופרת וזה לא עזר בגרוש שמתי גם וולטרן אמולגל וגם זה לא עזר ואני ממש לאיודע מה לעשות אני רק מקווה שלא הולך לכאוב לי הגב כל פעם אחרי שאני ירוץ מה אני יכול לעשות מה לעשות מה לעשות ווואווו אני פשוט אבוד ביום שלישי יש לי עוד פעם אימון ומזה לא בא לי לעשות עוד פעם על הקרוסטריינר כי זה לא כיף כמו לרוץ זה כיף לעשות עליו קצת בשביל הפיניש אבל שעה??!! זה ממש לא כיף כמו לרוץ אני חייב לרוץ ולא נראה לי שעד יום שלישי אני יוכל אני ממש אובד עצות דרך אגב הBENGAY הזה מממממממממממממש מסריח דודים שלי באו אלינו אתמול והם היו צריכים לסבול את הריח שהיה בכל הבית כי שמתי את המשחה. אוףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף ככל שאני חושב על זה יותר אני ממש נהיה מבואס ואני הולך להשתגע מה אני יעשה???????? אני ממש הולך לאיבוד גבר הולך לאיבוד דרך מרפסת.... (שלמה ארצי)

הי, באמת התבלבלתי כי למעשה המכתב שממש התרשמתי ממנו הוא של ... המכתב שיועד לפסיכולוגים הורים וכל השאר. גם את הכתיבה שלך אני אוהבת(קראתי מה שכתבת בתק' האחרונה בעקבות המכתב שלא שלך שאהבתי...), בכל אופן, אולי תוכל לעזור לי ולהגיד לי איך אני יכולה לפנות לכותב/ת המכתב המדובר?? חוץ מזה, קצת מעורר קינאה האנרגיה שלך להזיז את עצמך כ"כ ולעשות המוווון ספורט. כל הכבוד! bengay זו באמת מישחה מצחינה!!! יום נפלא! אור

ב"ה את צודקת המכתב הזה מדהים וגם מזעזע בנכונות שבו ובמידת הדיוק שבו, גם אני מאוד אהבתי אותו ואני חושבת שזה מכתב זעקה לעולם הזה שיתעורר כבר. אני ישמח ש.....תענה לך המון אהבה יפה השארתי לך כתובות למטה בהצלחה :-)

ב"ה הרבה אמבטיות מלח במים חמימים ומנוחה ותלך לקופת חולים אלטרנטיבי למישהו שיכול לעשות לך טיפול במוקסה, זה ממש עוזר ועובד. אגב, הבן גיי הזה לא משהו וכן הוא באמת מסריח, נהג מונית צרח עלי וביציאה אמר לי ברוך שפטרנו ואני התחלתי לצחוק..חחח המון אהבה :-)

נשמע כאילו הזעזועים מהמסילה פגעו לך בגב התחתון ועוד ביחוד ריצות שיפוע שהן מעמיסות יותר על חוליות עמוד השידרה התחתונות. שריר הגב התחתון מאוד רגיש והוא מאזן עומסים באיזור האגן, חובה לחזק אותו ע"י תרגילים מיוחדים לכך. בכול מקרה, לפי מה שאתה כותב או שהגו תחתון תפוס או שזה הקרנה של שריר תפוס אחר..או שזה יכול להיות עוד המון דברים אחרים. אם עוד שבוע זה לא עובר תקבע תור על אורתופד. תמנע מתרגילים מכאיבים ומכפיפות בטן. לפני השינה מים חמים ובנגיי!