אוף אתם לא שומעים אבל אני בוכה

היה לי יום גרוע זה התחיל מאתמול שב22:30 בלילה אכלתי 800 קלוריות אחרי שכל היום הצלחתי לצום כל כך יפה דפקתי הכל ועוד בלילה!!! היום לא רק שלא הורדתי בתפריט - הוספתי בריבוע !!!! פשוט כל היום הייתי רעב כל היוםםםםםםםםםםםםםםםםם לא רציתי לאכול אז כל הזמן לעסתי לחם ולא בלעתי וזרקתי לפח , לעסתי וזרקתי לפח אבל זה ממש לא השביע אותי אז בצהריים אכלתי ארוחה טובה שהשביעה אותי פחות או יותר ואז ה"תקציב" הקלורי שלי (כלומר מה שאכלתי עד עכשיו) עמד על 1900 קלוריות שזה מה שהקצבתי לעצמי ליום שזה אומר שאם עכשיו אני על 1900 קלוריות ועכשיו רק צהריים - אסור לי לאכול כלום עד הבוקר של מחר, ומכיוון שידעתי שאני לא יעמוד בזה כבר הייתי מדוכא על זה שלא רק שאתמול הוספתי גם היום אני עומד להוסיף הלכתי לישון עד הארוחת ערב ואכלתי ארוחת ערב קטנה של 450 קלוריות אבל היא ממש לא השביעה אותי והוספתי בלי להרגיש אפילו עוד 550 קלוריות יוצא שסך הכל הוספתי היום 1000 קלוריות!!!!!!!!!!!!!!!!!! ואם נחשיב גם את ה-800 קלוריות של אתמול יוצא שסה"כ אכלתי עוד 1800 קלוריות שלא אמורות להכנס!!! אני ממש לא יודע מה לעשות איפה לקבור את עצמי אני ממש אבוד מה אני יעשה זה כאילו שאני צריך לצום עכשיו יום שלם אבל אני לא מסוגל לצום אפילו שעה אתם לא מבינים! אני ממש לא מסוגל לסגור את הפה אני כל הזמן רעב הפסיכיאטר שלי אומר לי שזה משעמום ואני חייב למצוא לעצמי מה לעשות ובלה בלה בלה הוא לא מבין שאני באמת מרגיש רעב ורק אם אני אוכל 3000 קלוריות ביום אני מרגיש שבע 3000 קלוריות זה המוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן בהמה שכמותי בהמההההההההההההההההההההה (דרך אגב, התפריט לשמירה על משקל שקיבלתי מתל השומר היה של 3000 קלוריות) אני פשוט חזיררררררררררררררררררררר שמן דובון בלע סבון איזה סבון? סבון רחצה איזה רחצה? רחצה בים איזה ים? ים המלח איזה מלח? מלח בישול איזה בישול ? בישול עוף איזה עוף? תקבל אגרוף (זה שיר שהאחים הקטנים שלי שרים) בקיצור איפה היינו??? אההה שאני שמן מגעיל ומכוער דרך אגב הוא התחיל לתת לי את הטופאמקס ואני כרגע לוקח 75 מ"ג ליום ואני לא מרגיש שוםםםםםםםםםםםםםם שינוי ברעב אני רק מרגיש יותר ויותר רעב ווואלה לא חשבתי על זה!! מאז שהתחלתי לקחת את הטופאמקס נהייתי יותר רעב!! והוא אמור להפחית את הרעב! טוב, אני מוטציה לכן זה לא עובד עלי... כן, אני בהחלט מוטציה מכוערת. היום הייתי בחדר כושר ולא היה לי כוח להתאמן יכול להיות שהגוף שלי עוד לא התאושש מהאימון של יותם שישי שהיה אימון מאוד קשה ויכול להיות שאני סתם פדלאה מסכנה ומגעילה בכל אופן היתי על הקרוסטרינר 25 דקות אחר כך רצתי חצי שעה לא בקצב משהו אחר כך עשיתי שעה אימון משקולות אבל באיזי אחר כך התחשק לי לעשות עוד קצת אופניים אז עשיתי עוד 30 דקות אופניים ובסוף קינחתי בעוד 13 דקות על הקרוסטרינר זה נראה הרבה אבל עשיתי את הכל באיזי ולא באטרף כמו שאני עושה תמיד עשיתי את זה כמו מתוך שינה סה"כ הייתי איזה 2:45 שעות אני רק מקוה שאני לא יקום בלילה מת מרעב ויאכל כמו בהמה אז שיהיה לי לילה טוב כי אני עיף

ב"ה אתה רוצה לאכול יותר כי אתה שורף יותר, זה מאוד פשוט... לגבי הטופ זבל (סליחה לא יכולתי להתאפק), כל אחד מגיב אחרת לתרופה, אצל חלק זה מעורר רעב, חלק סותם רעב אני זוכרת שבעבר קיבלתי תרופה שהייתה אמורה לפתוח רעב ולי היא רק סתמה אותו, כך שזה משתנה מאחד לאחד ורצוי שתגיד את זה לפסיכיאטר שלך אבל אני גם חושבת שזה מאוד קשור בכל הפעילות שאתה עושה וגם זו שקשורה למחשבות שלך כי אתה טוחן את זה בערך 24 שעות ביממה נון סטופ ורק זה לדעתי עושה אותך רעב יותר אולי ממה שאתה באמת, יחד עם זאת כל פעילות גופנית שתעשה בהגזמה, תגרום לך לרעב ולהרבה ממנו ולכל הדיעות כדי להזין פעילות כזו 3000 קלוריות זה סביר זה אפילו בגדר המינימום שאתה חייב כי אחרת הגוף שלך יקח את ההזנה שלו ממקומות שהם לא מתאימים לצורך הזנה וחבל כי זה רק מחליש וזה משיג פעולה הפוכה ואת זה אתה כבר יודע, אז אין טעם להרחיב בנושא אבל איכשהו אתה מתעקש לחשוב שאם תוכל פחות, תרזה, רק אם לא תתעמל בכלל, רק אז אולי ואני בספק. היום יום חדש, אני מקווה שאתה כבר לא בוכה ושאולי יש שיפור יש?? אני מאוד מקווה המון אהבה קסם יום טוב :-)