תזונה לקויה

אני אינני אנורקטית אבל מאז ומתמיד אני בעלת הרגלי אכילה נוראים(ואין כרגע סיכוי שישתנו). אינני אוכלת ירקות בכלל!!!מוצרי חלב!!!!וכמעט לא פירות-רק לעיתים נדירות. רוב תזונתי-בשר+תוספת תפוחי אדמה ובשאר היום ממתקים. כיוון שאני בת 45 והמחזור החודשי כבר הפסיק לי אבקש לברר האם יש קשר בין הפסקת המחזור לתזונה שלי והאם עלי לקחת ויטמינים ומה המלצתך??? תודה רבה.

לפני שאת קובעת נחרצות שאין לך הפרעת-אכילה, שאלות לי אלייך: למה את לא אוכלת את כל הדברים שציינת?? כי זה לא טעים לך? כי זה מגעיל אותך? כי את אלרגית? כי זה משמין? סתם כי לא בא לך? כי פעם נמנעת בכוח מאיזושהי סיבה (דיאטה מסוימת?) והיום את ממשיכה "מכוח האינרציה"? השאלה היא - ל מ ה ?? ברור לך שתזונתך לקויה, אז מאיזו סיבה אינך מנסה לשפרה? ובאשר להפסקת המחזור - יש נשים שהמחזור מפסיק להן גם בגיל שלך באופן טבעי. העניין הוא בעיקרו גנטי, כאשר הפן התזונתי יכול "להציץ ולהפריע"... באיזה גיל הפסיק המחזור לאמך? לסבתך? מעבר לזה - בדיקת רופא וייעוץ אצל דיאטנית יתנו לך תשובות ברורות הרבה יותר. יום טוב לך! אלינור.

בהמשך לכל מה שאלינור כתבה לך, נשמע לי שרלוונטי מאוד לשאול ולראות מה מסתתר מאחורי התזונה הלקוייה שלך. מה באמת גורם לה להיות כפי שהיא, מדוע את נמנעת באמת מכל המזונות הנ"ל שציינת, בכל מקרה, שווה במקרה שלך לפנות לנטורפתית טובה, אני כבר יצרף לך מספר טלפון. חשוב יהיה להבין שתזונה הרבה פעמים משקפת את היחס שלך כלפי עצמך, כמה באמת את אוהבת את עצמך, כמה באמת את מוכנה להיות את, כמה באמת את מוכנה לתת לעצמך מקום. שאלות ששוה לשאול, שכן הרבה מהמבנה התזונתי שלנו הוא ברובו רגשי, נפשי והתנהגותי סביבתי, לכולם יש הרגלים שהם לא תמיד נכונים, אבל הם ההרגלים שלנו. צריך מאוד לרצות כדי לגרום לשינוי, שינוי שבדכ מתרחש רק מתי שהמצב בלתי נסבל. יש לי תחושה שזה לא הפרעת אכילה ברמה של אנורקסיה או בולימיה או אכילה כפייתית, אבל בהחלט יש לך איזשהו אי רצון להזין את עצמך טרטי משמע באופן שבו יהיה הכי נכון עבורך פיזית ובכל רמה שהיא ולדעתי יש לזה שיקוף מובהק בחיים שלך, את יכולה להתבונן בזה ולנסות למצוא קווים דומים במבנה הפעולה שלך בחיים, כמה מקום את מאפשרת לעצמך להכיל דברים שהם טובים לך ולא הרסניים ????. אני חושבת שיהיה כדי לברור מחדש, מה באמת נכון לך, להכיר מחדש את עצמך, אילו מזונות באמת יתנו לך כוח וישרתו אותך. את צריכה לרצות, כל גיל מתאים לצורך העניין בשביל שינוי, אין פה חוקים ואין פה גבולות של זמן עדיף מאוחר מאשר בכלל לא. נטורפתית שמה מירב ירימי טלפון 0505377232 באופן כללי נטורפתיה משלבת גם תוספי מזון. מירב מתמחה בתחום של כל סוגי הפרעות אכילה, יודעת לזהות את הגורמים ולטפל בהתאם, יש לה טיפים ששווה להכיר, לתרגל ולהתיימן מחדש בהכרת צמד המילים "מה נכון לך" וללכת על פיהם. בכל מקרה את תהיי חייבת לשתף פעולה, כי אחרת זה לא ילך. אני ישמח לשמוע ממך קצת יותר, שתפרטי כי הפרטים שמסרת דלים מידי אני מקווה שהכתובת שהשארתי לך תעזור לך. לגבי המחזור, אין סיבה לדאגה. אבל ללא ספק כמעט תמיד יש קשר הדוק בין תזונה למחזור, בעיקרון הזמן שבו הופסק לך נשמע נורמאלי ונמצא במתחם התחתון של הסטטיסטיקה, אין חוקים. הרבה אהבה כל טוב ורפואה שלמה :-) הילה

ואוו-כמה נכון ומרגש מה שכתבת. אני לא אוכלת את כל מה שציינתי כי מאז ינקותי כך התרגלתי והאוכל נראה לי פשוט לא טעים.אין קשר לחשש מהשמנה(כי אני מרבה מאוד לאכול ממתקים...). יתכן שהעניין גם מגביר את מחלת הפסוריאזיס שלי ובעיות לחץ הדם ולכן אשמח לשמוע בעצתך ולפנות לנטורפתית.השאלה-אם ידוע לך אם היא ממומנת ע"י קופת חולים מכבי או באיזו עלות בערך מדובר. בכל מקרה תודה על ההתיחסות.