כל פעם...
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
ערב טוב הילה, אני מקווה ששלומך טוב. קודם כל אני רוצה להגיד לך שאני מעריכה אותך כל פעם מחדש על מה שאת עושה בפורום הזה וכמה שאת נמצאת פה. זה בטח דורש מלאכוחות נפש, וזה מראה בעיני על חוזק גדול. לשאלה שלי- פתאום הלילה נתקפתי ביצר לנשנש ואכלתי כל מיני שטויות בהתלהבות מאוחר בלילה. זה קורה לי מדי פעם (לעיתים רחוקות) ובעיקר לפני מחזור. אני רואה שזה דבר שקורה להרבה אנשים, יצר חזק לאכול לדברים מתוקים וכו'. כשזה קורה לי אני נחרדת, וזה קצת מבהיל אותי, בעקר לאור ההתעסקות המחודשת שלי בנושא. בגלל שהייתי אנורקסית, אז עכשיו כל פעם שיהיה לי התקף נשנושים ואני ארגיש שהיצר שלי גדול ממני זה יוגדר כבולמוס ויהיה פתולוגי? אין גבול שבו אנחנו נהיים אנשים 'נורמליים' וגם התקפי אכילה הם דבר לא טוב, אבל נסלח? אם אני לא מצליחה לרזות זה עדיין בגלל האנורקסיה, או שכבר הפכתי להיות ככל האדם, נהנית מאוכל ולפעמים מגזימה ומתקשה לשבור הרגלים? תודה ולילה טוב
אני עושה את זה מכל הלב.. מרגישה מחוייבת ושזה לא פחות חשוב מהעבודה שאני מרוויחה עליה את לחמי אני אפילו יאמר שזה מבחינתי הרבה יותר חשוב מכל דבר אחר שאני עושה בחיים שלי ואני עושה המון. על אף שלעיתים קשה לי כי זה מעמת אותי עם כל מיני חלקים שבתוכי שלא תמיד היו לי עליהם תשובות שכן אני היום מחוץ לזוועה הזאת אבל מרגישה שותפה מלאה ביצירה שלה וכאחד בהחלמה שלה. ואני רוצה בהחלט לשמש דוגמא למשהו אחר כפי שכבר הבחנת.. בקשר למה שתיארת.. אני חושבת שלפני מחזור זה הכי טבעי והכי נורמאלי החשק למתוקים.. סוכרים .. פחמימות אולי אפילו מלוחים .. גם לי זה קורה והפסקתי להתרגש מזה ולהיאבק בזה הייתי מאוד נבהלת כשזה היה קורה ואז שמתי לב שאחרי יומיים זה נרגע עם קבלת המחזור.. ואז הבנתי שזה פשוט צורך מסויים והאיפשור לספק את הצורך הזה לעיתים מונע בולמוס מיותר לחלוטין רק מעצם זה שאת הכנסת לעצמך למוח שמותר לך בימים האלה לאכול כמו שאת היית הכי רוצה להתפרע.. אגב את יכולה לעשות ניסוי ... כשזוללים בזמן מחזור לא מעלים גרם אחד במשקל ככה זה .. זאת עובדה!תאכלי מה שאת רוצה ותבדקי במשקל .. את לא תעלי! ההשתוללות של ההורמונים בהחלט משפיעה על כל מנגנון הרעב והוא נרגע אחרי המחזור... זה טבעי לגמרי שאחת לכמה זמן יש צורך לאכול יותר .. הגוף תמיד מאזן את עצמו כך אני לפחות מאמינה... אני חושבת שלעיתים זה גם קשור ללא ספק למצב הנפשי שלנו .. לא תמיד אנחנו באמת רעבים... אבל עדיין זה לא נקרא הפרעה.. אני רוצה שתנסי לתרגל הקשבה לגוף שלך מתי את מרגישה רעבה...ומה קורה סביב הרעב הזה עם יש תחושת מסויימות .. קרה משהו.. משהו שאת רוצה.. אכזבות.. עיכובים... חוסר סיפוק.. מה קורה בבטן שלך .. האם את מרגישה רעב בבטן שלך או במוח... או דרך העיניים... אני חושבת שזה תרגיל לבחון מה קורה לך .. מודעות וגם פוטנציאל לשינוי במידת הצורך... אל תיבהלי.. אבל אל תכניסי את עצמך למצב של פאניקה שבגלל ההתנהגות המסויימת הזאת את תהיי מאוד מאוד שמנה או שהגוף שלך יאבד את הגבולות שלו... הגוף מסתגל..ומתאים את עצמו במידה ואת מרגישה צורך לאכול כל הזמן זה כבר יותר מדאיג... גם בגלל כל מיני חסרים שאולי יש לך ותצטרכי לבדוק אותם דרך בדיקות דם או רשתית של העין... ובהתאם להזין את התזונה שלך בצורה כזאת שתהיה מספקת וכשהיא מספקת באמת אין צורך לזלילות האלה בתנאי שאין התערבות רגשית נפשית...שזה בפני עצמו קשור למציאות עצמה ואיך את ביחס אליה.. האוכל במקרה הזה הוא כמו שעיר לעזעזל.. לא מרגישים כשאוכלים במצבים האלה .. אנחנו עסוקים בתענוג ומתרחקים לגמרי ממה שבלל יצר את המערבולת הזאת וזה לא יעיל! אני חושבת שהקושי שלך הוא יותר ברמת הפרידה שלך ממה שהיה .. אני לא יודעת אבל מתוך כל מה שכתבת לי זה מה שהכי הרגשתי .. שקשה לך מאוד להיפרד מהעובדה שהיית אנורקסית ושאולי יש לך זיקה לא מודעת לחזור לשם?? אני לא יודעת אבל שווה לבדוק את זה ... אגב אולי הגוף שלך רוצה לגדול.. אולי הגוף שלך מבקש ממך להתחזק....תקשיבי לו הוא יספר לך בדיוק מה שאת צריכה.. הוא פשוט מדהים!.. תני בזה אמון את לא תתאכזבי אני מבטיחה לך.... בכל אופן תהיי עם היד על הדופק.. המון אהבה מברכת אותך ביום נפלא מזמינה אותך להמשיך לכתוב בכל עת שתרצי שלך הילה
רציתי להוסיף שיש עוד משהו גדול בכל מה שקורה בפורום הזה מבחינתי והוא הפירגון ההדדי זה המון דלק.. פשוט אני מרגישה שזה זכות לקבל את כל המחמאות והתחושה הנעימה שאפשר לדבר ולהפסיק לפחד מכל השדים האלה שעד היום אימללו את החיים של כולם .. לפחות לדבר על זה .. נכון שבסופו של דבר כל אחת מאיתנו תצטרך להיות נאמנה לשינוי שלה או שלא אבל עדיין זאת הזדמנות פז ...אני מאוד מאוד מעריכה ומשתדלת להעביר את זה הכי אנושי והכי אמיתי שרק ניתן.. כי זה חשוב לי ובשביל כל אחת מכן כולל אני להרגיש שיש מישהו שמקשיב .. שיש מישהו שבאמת איכפת לו.. אגב אני ממליצה להיכנס גם לפורום של לימור שורני דרך YNET היא מקסימה וגם נותנת המון... וכל מה שכבר אמרתי זה המון סיפוק לחוות את זה .. ועם זה בא החשק ובא הכוח אני תמיד ממליצה לתת כמה שרק אפשר כי זה באמת נותן המון כוח. אז המון אהבה לא יודעת הרגשתי שאני צריכה לכתוב לך את זה ... מצפה לשמוע ממך שלך הילה
