שאלה
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
אני בת 24, בעברי הייתי מאוד שמנה (94 קילו). לפני כשנתיים התחלתי דיאטה שבמהלכה ירדתי 40 קילו ב9 חודשים. מאז אני נשקלת לפחות 3 פעמים ביום,לפני ארוחה,אחרי ארוחה, לפני שירותים ואחרי. כשאני "חוטאת" ואוכלת דברים משמינים ( כמו פיצה/ פסטה/צ'יפס וכו') אני תמיד אוכלת את זה בבאסה,ורק חושבת על המשקל ואיך אני עושה אתזה לעצמי וחושבת איך אני שוב צריכה דיאטה ולתפוס את עצמי בידיים לפני שאשמין שוב וכל זה כשאני עוד באמצע הביס של האוכל. אני לא נהנית לאכול את הדברים האלה ורק מחשבות רעות ומבאסות עולות לי כשאוכלת. למה זה קורה ומה לעשות כדי שיפסיק??
אוכל מהווה הרבה פעמים עבורנו מקום לבריחה ולנחמה. כשאנחנו עצובים או מדוכאים אז אוכלים, כשאנחנו משועממים אז בורחים לאוכל. את חייבת לשאול את עצמך בראש וראשונה ממה את בורחת? עם מה את לא רוצה להתמודד? ואחרי שתשאלי את השאלות האלה לכי לשיחות ותלמדי להתמודד עם קשיים ובעיות ופחדים ולא לברוח מהם. זה לא בושה לכולנו יש בעיות וקשיים וכולנו צריכים ללמוד איך להתמודד ולא לברוח וזו גם לא בושה לקבל עזרה מקצועית