כאבי בירכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיית ילדים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום שמי אורן ואני בן 14. לאחרונה אני מרגיש כאבים חזקים מאוד בבירכיים. אמרו לי שזה מגדילה. השריר הארבע ראשי מושך את הברך למעלה (אם הבנתי נכון). לכן, אני צריך למתוח כל יום את השריר הארבע ראשי במשך 5 דקות כל רגל ע"י שכיבה על הבטן ומתיחת השריר. האם זה נכון לעשות כך? זה לא נראה לי בריא כל כך לשריר. הוא לא יכול להיקרע או משהו דומה? אשמח לקבל תשובה, אורן.
לקריאה נוספת והעמקה
מתיחת שריר שנעשיתבאופן איטי וממושך לא תקרע את השריר ותאפשר הארכה שלו.
מנהל פורום אורתופדיית ילדים
ד"ר מנחם זינגר
תפקידים: מנהל היחידה לאורתופדית ילדים, מרכז רפואי וולפסון, חולון. אורתופד עצמאי...
המשך >
(מספר מקשר)
