גדילה

שלום אני בן 15 וכבר 3 שנים מתאמן במכון קושר באימוני כוח של הרמת משקולות. הגובה שלי הוא 176 ס"מ והמשקל הוא 57 קילו. שאלתי היא האם הרמת משקולות פוגעת בגדילה תקינה? האם תוכל להמליץ לי על שיטות לגדילה לגובה בתודה מראש LOI

הרמת משקלות אינה פגעת בצמיחה לגובה. איני מכיר שיטות לגדילה לגובה אך אם תשאף גבוה תגיע גבוה.