טיפולי ביו אנרגיה

יש לי בעיה של חרדה, אני גרה באיזור הדרום ומפחדת נורא, לא יכולה להירדם בלילה, שמעתי כי טיפולי ביו אנרגיה מאוד יעילים לחרדה, האם זה נכון? מה ניתן לעשות ?

ציפי שלום, שמי בני בר ואני מטפל בביו אנרגיה כבר שנים רבות. טיפולי ביו אנרגיה יעילים ביותר גם עבור חרדות, הטיפול מאוד יסודי. ניתן לאבחן בצורה מאוד ממוקדת את מהות ושורש הבעיה גם מבחינה נפשית וגם מבחינה פיסית. למידע נוסף כנסי לאתרי בכתובת www.barbenny.co.il אשמח לספק ייעוץ חינם בטלפון, (פרטי נמצאים באתר) אנא התקשרי בכול שאלה, בברכה, בני בר

לציפי שלום לעיונך הפתרון היעיל והבטוח למניעה ריפוי והחלמה מחרדה ובחינם יש להפיץ זאות בכול אזור הדרום העיניין בטיפול לכניסה ליחידות העורף פעילות גופנית בריאה -"בריאות טבעית" בתורת הצ'י-קונג =המדע והאומנות של הריפוי בתנועה ובאנרגיה. צ'י = אנרגיית החיים, קונג = שליטה. תורת הצ'י-קונג היא שיטת תנועה סינית לחידוש הנעורים ולמניעת מחלות, בדרך הוליסטית המשלבת עבודה על הגוף ועל הנפש תוך הקשבה לחוקי הטבע . חיזוק השרירים הקדמיים והאחוריים כמעט כל דבר טוב ניתן לשיפור. הדבר נכון גם לגבי הליכה, אותה ניתן לשדרג לרמה של פעילות גופנית בריאה בעזרת תוספת של ממד אחורי. במקום לפסוע בכיוון אחד כל הזמן, כאשר אתם מבצעים פעילות גופנית בריאה , - אתם פוסעים לפנים כארבע פסיעות , ולאחור כארבע פסיעות –כריקוד- "בריאות טבעית" - ומפיקים את מרב התועלת הבריאותית משרירי הרגל החזיתיים והאחוריים כאחד. באמצעות ביצוע פסיעות לפנים ולאחור אתם מפעילים מספר כפול של שרירים, המהווים את הכוח המניע להגדלת צריכת החמצן. השימוש לסירוגין בשריריה הגדולים של הרגל מהווה את הדרך הטובה ביותר לשיפור הבריאות בזמן הקצר ביותר, ובמאמץ המועט ביותר. להלן מספר הסברים על האופן בו עובדת הפעילות הגופנית הבריאה: · פעילות גופנית בריאה –"בבריאות טבעית" - שורפת אנרגיה בקצב כמעט כפול מזה של הליכה בכיוון אחד משום שמופעלים בה לסירוגין גם שרירים קדמיים וגם שרירים אחוריים. באמצעות, תוכלו להשיג בטן שטוחה וגוף מחוטב בעל רמה אידיאלית של שומן, במחצית הזמן והמאמץ הנדרשים בצעידה למרחקים. · ההפעלה לסירוגין של שרירים פעילים (אגוניסטים) ושרירים נוגדים (אנטגוניסטים) מחזקת את שני סוגי השרירים. מאמצת לסירוגין את שריר העכוז בעת הפסיעה לפנים ואת המותניים (השרירים "הארבע-ראשיים) בעת הפסיעה לאחור. · כאשר מפעילים את כל אחת מקבוצות השרירים, שרירים משניים משמשים גם הם ליצירת שיווי משקל והתנגדות. מערכת השרירים כולה מתחזקת ומגינה על השרירים מפני נזק הנובע ממאמץ פתאומי. במלים אחרות, מבטיחה את בריאותה של מערכת השרירים כולה. · כאשר שרירים עיקריים ומתנגדים מופעלים לסירוגין, נהנים השרירים מפרקי זמן של מנוחה אקטיבית, המהווים את המפתח להתפתחותם. תוכלו להגדיל את נפחם וכוחם של השרירים במאמץ מינימאלי, מבלי להסתכן בפגיעה בהם. · לפעילות גופנית בריאה – "בבריאות טבעית" -יתרון טכני בעזרתו תוכלו להפיק יותר תועלת בפחות זמן, משום שתעבדו על שתי קבוצות של שרירים בעת ובעונה אחת. פסיעה לפנים ולאחור – "בריאות טבעית" - מפעילה את שרירי הרגליים, מהאגן ועד קצות האצבעות, ומחזקת את כל מערכות השרירים, האחוריים והקדמיים, בעת ובעונה אחת ובאופן אחיד. איזון זה חיוני, לא רק ליציבה בהליכה, אלא גם ליציבות בהליכה ולמניעת נפילות ופציעות. נוסף על כך, שרירים אלה תורמים לביצוע "פעילויות יום-יומיות". ועוד ,פסיעה לפנים ולאחור –"בריאות טבעית" - השפעה שונה על השרירים, על הביוכימיה ועל חילוף החומרים – ובייחוד על רמות השומנים (כולסטרול וטריגליצרידים) והסוכר בדם. בעת פסיעה לפנים , כיפוף הברך מביא לקיצור שרירי הרגל הכופפים. בעת פסיעה לאחור ), גורם יישור הברך למתיחת שרירי הרגל הפושטים. קיימות ראיות פיזיולוגיות ומולקולאריות חותכות לכך ששומנים וסוכרים בדם הנם מקור האנרגיה ברקמות שרירי השלד. פסיעה לפנים ולאחור מפעילה צורה חלופית של מקור אנרגיה זה. במהלך פסיעה לפנים השומנים מפורקים בקצב מהיר יותר כתוצאה מפעילותם של השרירים הכופפים. הדבר תורם לבריאות הלב. בעת פסיעה לאחור הסוכרים מפורקים בקצב מהיר יותר כתוצאה מפעולת השרירים הפושטים. הדבר מפחית את הסיכון ללקות בקדם-סוכרת, סוכרת ובסרטן, ותורם למצב הבריאות הכללי. מדוע דווקא 4 צעדים קדימה ואחורה ? כדי להפעיל את הלב בקצב של 60% עד 70% של הדופק המירבי (220-גיל)במשך חצי שעה רצוף,בביטחון, ובביטיחות - זה פחות או יותר הנדרש. אבל בוא לא נהייה פנטיים: אם תצעדו 5-6 צעדים עדיין תהיוי בתחום הסביר (אבל לא פחות מ- 3 צעדים אחורה!!!). בוא נאמץ פסיעות לפנים ולאחור את ה-"הבריאות הטבעית " ויש להוסיף לקצב שירה . זמן המומלץ לפעילות גופנית בריאה "בריאות טבעית" הזמן הממולץ לפעילות גופנית בריאה "בריאות טבעית " במשך חצי שעה כול יום ,העדיפות בן השעות 17 - 20 לפנות ערב המקום המומלץ הוא הבית בלבד , הצי' קונג היא שיטת תרגול סינית קדומה, המיועדת להזרים מחדש את האנרגיה הטמונה בגופנו לשם ריפוי והחלמה . http://chikong.wincol.ac.il/clips.htm שירה וצליל מעניקים מבט חדש על החיים. שירה וצלילים משפיעים על גלי המוח באמצעות תהליך המערב אורך-גל ותהודה. השפעת זו ידועה כבר משחר ההיסטוריה. כדי להדגים זאת, כל שצריך לעשות הוא להיזכר בשירת דוד או ביצירות דומות מן העבר הרחוק. כיום, תהודה, טון ושירה משמשים כאמצעי טיפולי בבתי חולים ברחבי העולם ליצירת "נפש בריאה בגוף בריא" . פסיכולוגים בכל העולם משתמשים בטיפול סונו-דינאמי (ST) (המכונה גם טיפול טונאלי או ריפוי במוזיקה) להקלה על מועקה רגשית ונפשית (MES), להורדת לחץ הדם, להקלה על כאב, לשיפור התנועה ושיווי המשקל, ולשיפור סבולת השרירים והלב. לצלילים יש רום, תנודה, תהודה, עוצמה הנמדדת בדציבלים, אורך-גל, נפח ומקצב. כאשר העוצמה נמוכה, היא משפיעה על פלג הגוף התחתון; כאשר היא גבוהה, היא משפיעה על חלקי הגוף העליונים. את השפעות העוצמה מסדירים הקוד האודיו (שמיעתי)- נוירוני (עצבי) (audio neuron codes - ANC) המשפיעים על כל מערכות הגוף, לרבות האיברים הפנימיים. השפעותיה הטיפוליות מורגשות דרך עצב הואגוס (vagus), המשפיע על נפש האדם, לטוב ולרע. צלילים של תנועות ארוכות, וככל שהם ארוכים יותר – כך ייטב, משפיעים על הנפש ומסייעים רבות בהפחתת MES. הפקה של צלילים אלו במשך חמש דקות נחשבת ל"עיסוי לקרביים". עם זאת, רק לצלילים ותהודה טבעיים, הנשמעים באופן חופשי ולא באמצעות אוזניות, יש השפעה מסוג זה. אורכי-הגל של המוח ושל מערכת העצבים מושפעים דרך נוירוני הקורטקס הפרה-מוטורי (Pre-Motor Cortex Neurons - PMCN) הממוקם באזור ברוקה (Broca area) של המוח. כדי להפיק השפעה חיובית, בריאותית וטיפולית זו, שירו או זמזמו בעת ביצוע פעילות גופנית בריאה (VaD). עליית וירידת הצלילים והתהודה יהוו עבורכם טיפול במוזיקה. יהיו לכך תוצאות חיוביות בהתמודדות עם מועקה, כאבים בכל הגוף (fibromyalgia) או כאבי גב וצוואר (myofascial syndrome), עייפות יתר, דיכאון, יתר לחץ דם, דופק מואץ וצריכת החמצן. טיפול זה יכול לסייע במאבק בכל המחלות הנפוצות. מחלקות שונות בבתי חולים – לרבות פסיכיאטרייה, רפואת שיניים, הפחתת משקל, הוספיס, טרום לידה, מחלות כרוניות, אלצהיימר וגריאטריה וכן ענפי רפואה שונים עושים שימוש בסוג זה של רפואה אלטרנטיבית. היא מסייעת ביצירת הרמוניה במערכות הגוף או, במלים אחרות, מסייעת ביצירת "נפש בריאה בגוף בריא". לכל איבר בגוף קוד אודיו נוירוני (ANC) משלו. שירה וצליל מעניקים מבט חדש על החיים. הם מעוררים את שני חצאי המוח – את החצי החם, היצירתי והרגשי ואת החצי הקר, הלוגי והאינטלקטואלי. כאשר הם פועלים יחדיו, הם משפיעים לטובה על הנפש. לא להפסיק לשיר כאשר רוקדים ועוד, זה חינם אין כסף, ולא צריך ללמוד - כל אחד יכול, בכל מקום, בכל עת - לפי יכולתו. בהצלחה ----------------------------------- ראה : Scientific American, 291:5, 69, November 2004.וגם סגנון חיים בריא, פעילות גופנית,פרופ' יהודה קידר הוצאת כותרות 2007, עמ, 57-56 (להשיג בכל חנויות הספרים בארץ, באנגלית ב-www.Amazon.com/books ,Ervin Kedar כן ראה www.israelshelanustyle.co.il או www.kedarstyle.com ראה: “Prediabetes” AND the Metabolic Syndrome 1st International Congress’ Book of Abstracts, H. Drexel, p. 21, Berlin 13-16, 2005 על כן באו ללמוד את מה שלא רוצים שתדעו רפואה מונעת סגנון חיים בריא ובריאות טבעית כדי להדריך/לחנך את כל אזרחי ישראל לפעילות גופנית ותזונה השווה לכל נפש בישראל, לנפש בריאה בגוף בריא לאיכות ואריכות חיים באושר . למניעה ריפוי והחלמה של כול חולי ומחלה לתאום פגישה 09-8846105/6

לציפי היקרה לפעמים לתוסף תזונה יש השפעות מועילות, ולטובתך אני מצרף ציטוט ממסמך מקורי על השפעת הפרי מנגוסטין המונה 3 מתוך 75 יתרונות שהמשקה נותן, הנוגעים לבעיות שהזכרת. 44 .פועל כעוזר טבעי לשינה עוזר באיזון הורמונים שהם עוזרים למעגל השינה. 45.משפר את היכולת להתמודד עם לחצים עוזר באיזון הורמונים שנוצרים במצבי לחץ. 46.משפר מצב רוח ומפחית דיכאון פועל כמעלה מצב רוח על ידי תיקון של חוסר איזון כימי. להלן גם קישורים מפורטים בעניין תוסף המנגוסטין. http://www.articles.co.il/article/28146 http://www.articles.co.il/article/29896 אשמח לעמוד לרשותך לפרטים נוספים.

לקישור המלא: http://www.barbenny.co.il בברכה, בני בר. מטפל באמצעות שדה האנרגיה האנושי.

http://news.walla.co.il/?w=/18/1411523

http://www.nrg.co.il/online/55/ART1/836/327.html

לציפי שלום רב בריפוי ב"ביורגונומי" מתמודד בצורה יסודית וטובה עם בעיות חרדה וגם אם שאר בעיות הגוף אם ישנן. על אודות הטיפול אפשר לקרא באתר: www.biorgonomy.com להסבר נוסף את מוזמנת ליצור קשר בכבוד רב יורם גני