כאבים ברגליים בריצה
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני רץ מזה חצי שנה 6 ימים בשבוע מספר קילומטרים ביום, יש לי כאבים ברגליים מעל כפות הרגליים ומתחת לברך, בחלק הקדמי ( בעצם), מה ההסבר לכך? מה ניתן לעשות? תודה...
לקריאה נוספת והעמקה
הסבר הסביר הוא שפיתחת שברי מאמץ הסימן העיקרי הוא שהכאב מתגבר תוך כדי הריצה הפתרון הוא להפסיק לרוץ , לעבור בירור ע"י ביצוע של מיפוי עצמות. לאחר מכן אם אכן מדובר בשברי מאמץ יש לנוח לתקופה שתיקבע ע"י הרופא ולאחר מכן לחזור לריצה רק על פי סולם מאמצים מדורג.
