בעיות בכתפיים

אני בן 13 כשאני משחרר את הכתף ודוחף אותה קדימה בתנועה כלשהי הכתף שלי כאילו נפרקת אבל לא לגמרי וזה לא כואב הלכתי לרופא ועשיתי צילומים הוא אמר שזה פריקה חלקית וזה קורה בגלל שהרצועות כתפיים שלי רפויות אפשר לשפר את המצב ולגרום לרצועות להיות הדוקות יותר?

שלום אין דרך לחזק את הרצועות, לחלק מהאנשים יש גמישות יתר בכתפיים ובדרך כלל זה לא מפריע לתיפקוד. ניתן לחזק את השרירים סביב הכתף (שריר "חפת הכתף")וזה יכול להקל במעט.