מיניות וסיגריות בהריון

שלום רב, אני בשבוע 23 להריון וכל מה שאני רוצה זה סיגריות וסקס! אני מעשנת 3-4 סיגריות ביום ולא יודעת לגמרי מה הנזקים.. יש לי ויברטור עוצמתי מאוד אך חיצוני ואני משתמשת בו פעמיים ביום לפעמים יותר,אחרי השימוש אני מרגישה התכבצויות.אני מפחדת שמה שאני עושה יכול לפגוע עובר ויש לי נקיפות מצפון אך לא מסוגלת להפסיק. לסיגריות אני יודעת שאני מכורה אבל הויברטור הפך להיות חלק גדול מאוד מהשגרה. האם גרמתי או גורמת נזק?? אני לא ישנה בלילות מהפחד.