מה עדיף?

שלום, לאחרונה התודענו ליתרונות שבצריכת אומגה 3. לאחר עיון מעמיק במאמרים שונים ובשאלות ובתשובות שבאתר זה ובאחרים עלו שני מושגים: DHA DHA+EPA אני בהריון, מתחילה טרימסטר שלישי(מתגוררת בארה"ב) ונוטלת קפסולות המכילות רק DHA (+ ויטמינים) . האם יש בזה בעייה? האם עליי ליטול DHA+EPA יחד? מה משניהם מומלץ לקחת? תודה מראש

מורי אינו ובריאות תינוקך חשובים לך