מאכלים ע"מ להעלות ערכים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה מזונות מומלצים על מנת להעלות לאדם מבוגר בעל סוכרת וכולסטרול מאוזן על מנת לנעלות ויטמין בי 12 חומצה פולית ברזל טיפול באנמיה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ירקות עליים ירוקים, קטניות יבשות מבושלות, דגנים מלאים (כוסמת, קינואה, גריסי פנינה, שיבולת שועל שלמה, שיפון מלא, חיטה מלאה...), אגוזים, שקדים, זרעים וגרעינים, דגי ים צפוני. אני ממליצה במקביל לקחת תוסף מזון של ברזל עדין (Gentle Iron) + חומצה פולית ו - B12 (יש יחד בתוסף אחד) - לפחות למשך חודש חודשיים ומשם להמשיך עם התזונה בלבד. כל טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
