ויטמינים+ומוצרי טבע לא מומלצים בהריון

שלום לכולם אני בשבוע 26 להריוני והייתי רוצה לדעת בצורה מסודרת אילו ויטמינים (כמו ויטמין A?) ומוצרי טבע (נענע?? קינמון??) לא מומלצים בתקופת ההריון תודה מראש ע.

הי ע. אין בכלל בעיה עם נענע וקינמון, למה את חושבת שיש ? לקראת הלידה ובעת ההנקה (שנה ומעלה כמובן) רצוי לא לצרוך הרבה נענע ומרווה כי זה קצת מייבש את החלב. לגבי ויטמינים הכי בטוח לקחת פרה-נטאל אכותי שזה מולטי ויטמין המותאם לאישה בהריון, לפי ההוראות של היצרן. אל תקחי תוספים או צמחי מרפא אחרים. מבחינת מזון חשוב שיהיה טבעי, שלם, בלי כימיקלים מוספים (צבעי מאכל, חומרי טעם, חומרים משמרים וכו') כמה שאפשר. מעבר לזה אין הגבלה. הריון קל.