גלא
דיון מתוך פורום נטורופתיה
כיצד ניתן לצרוך את הגלא שלא באמצעות תוסף? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
הילה שלום לא ניתן לצרוך את הגלא במזון אבל אפשר לצרוך אומגה 6 שמקורו בשמנים מן הצומח כגון אגוזים, שקדים, אבוקדו, שומשום. כדי שבגוף זה יהפוך לגלא יש לדאוג לצריכה של ויטמין C ואבץ במזון הנמצאים בירקות, פירות וזרעי דלעת (האבץ).