סומסום
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום אשמח לשמוע על הסומסום....מהם ערכיו התזונתיים, וכמה מומלץ לאכול ביום.. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום השומשום עשיר מאוד בסידן ודל בזרחן ולכן הוא מקור נהדר לחיזוק העצם. כמו כן שומשום מכיל חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 6. מומלץ לקנות שומשום מלא ולהשתמש בחמאת שומשום במקום טחינה. אני ממליצה שכול יום יהיה שומשום בתפריטך - אם מפוזר על אוכל, אפוי בלחם או מרוח כחמאת שומשום. יום טוב
מנהל פורום נטורופתיה
