תוספים לADHD

רציתי לדעת מה דעתכן על תוספים לילדה בעלת לקויות קשב וריכוז שניזונה באופן בסיסי סביר מאד. קראתי שיכול מאוד לעזור להם אשלגן, אבץ, חומצות שומן ולעיתים ברזל (כשיש חוסר). האם ניתן לקחת ללא בדיקת דם לבירור הרמות בדם ? האם ידוע לכן משהו על היעילות ? מה כדאי לתת לה לתמיכה ? (נ.ב - היא מטופלת בריטלין בהצלחה רבה ואני מחפשת תמיכה נוספת בעיקר לסערת הנפש) תודה

שלום לך דניאלה, הגישה הנטורופתית לנושא ה - ADHD ו - ADH נידונה כאן כבר בעבר. להלן קישור רלוונטי: http://doctors.msn.co.il/forums/read.php?f=113&i=24536&t=24229 גם התוספים שציינת מועילים אבל את כל הגורמים התזונתיים האלה אפשר ועדיך להשיג...בתזונה. אשלגן יש בזרעי חמניות, אגוזים, בטטות, בצל ושום, פרות יבשים וקטניות, וברב הירקות, הפרות והדגנים המלאים (שיבולת שועל, שיפון מלא, אורז מלא וכיוצ"ב). אבץ, כרום וויטמיני B יש בדגנים המלאים, בטחינה מלאה, זרעי דלעת, אגוזים, קטניות. חומצות שומן (מסוג אומגה-3, עליהם מדובר) יש בזרעי פשתן טחונים טרי ודגי ים צפוני (סלומון, סול, מקרל, בקלה, הליבוט, טונה). ויטמיני C ו - E יש בפרות, ירקות ושמנים צמחיים בכבישה קרה. בקיצור, הרכבת תפריט נכון, אשר לא מכיל את מה שיכול להזיק במקרה של ביתך (סוכרים, צבעי מאכל וכו') ומכיל את מה שהיא צריכה, יעשה את העבודה במלואה. האתגר הוא לגרום לילדה לאכל אותו, וכאן אומנות הטיפול יכולה לעזור. ואחרי שאמרתי את כל זה, הדבר החשוב ביותר לעזור לסערת הרגשות של הילדה הוא תמיכה נפשית ורוחנית. נסי לקחת אותה למטפלים אשר עוסקים בגופנפש או לפעילויות בהן תוכל לבטא את קשייה (למשל תרפיית-אומנות, ריפוי בעיסוק, הידרותרפיה וכו'). חשוב שיהיה לילדה מקום בטוח בו תוכל להביע את עצמה, לשחרר רגשות אינטנסיביים בביטחה ולקבל חום ואהבה. בהצלחה.

בהמשך לדברי רוויטל , אומגה 3 הינה בעלת חשיבות עליונה ביכולתהלהשפיע באופן כמעט שווה לתרופת הריטאלין עם שונות בהתאם למערכת העיכול של הילד/ה. נושא התזונה הינו קריטי ביותר. כל המשפחה צריכה להתגייס למען כך ולראות בזה אורח חיים ולא טיפול יומי וגמרנו. מעבר לכך , ממליצה בחם רב על טיפול מנואלי בשיאצו. השיאצו נימצא יעיל במחקרים רבים בהפחתת טונוס השרירים , וויסות חום הגוף , הפחחתת רגישות עיכולית ועוד. חשוב להתמיד בטיפולים באורח סידר וקבוע. הרבה בריאות. דר' גלאון ניו - יורק.