לטל ברמן -בנושא המאמר על הסרטן

שלום וברכה, ראשית ישר כוח על המאמר . אני בת 63 שנים. כבר 3 שנים סובלת מסרטן השד. לאחר גל של טיפולים שהסתיים לפני כשנה וחצי, הוא חזר בשנית לפני כ- 4חודשים. כיום מטופלת רק בכימו' בתרופה "נבלבלין". רציתי, בבקשה, לקבל בהמשך למאמר, רשימת מזונות /ירקות /פירות/ תוספות מזון שאוכל לרכוש אותם בקלות ובזמינות, שמתאימים לחיזוק ולטיפול בבעיה שלי. אשמח מאוד לקבלם בשמות מוכרים עד כמה שניתן. תודה רבה !!!

שלום אנג'לה, המאכלים הבונים, מזינים ונוגדי חימצון הם רבים: 1. שיבולת שועל מלאה = קוואקר: לאכילה כדייסת קוואקר, גרנולה מלאה, בקלייה קלה עם יוגורט מחלב עיזים (רצוי אורגני). 2. ירקות: הרבי באכילתם באופן מגוון ככל האפשר, ירקות כתומים (בטטה,גזר, דלעת...), שורשיים (שורש פטרוזיליה וסלרי), ירקות עליים אורגניים (פטרוזיליה, שמיר, כוסברה, סלרי, ריחן, נענע, לימונית, לואיזה...), ירקות צבעוניים (פלפלים, סלק אדום, ברוקולי...), ארטישוק וכו'. 3. פרות: בעיקר ורדניים = תפוח, אגס, אפרסק, שזיף, משמש, חבוש... 4. דגנים מלאים (למקרה שאת שואלת עצמך כיצד להכינם - כמו אורז) קינואה, גריסי פנינה, אורז מלא, דוחן, כוסמת, שיפון (בלחם שיפון). 5. דגי ים צפוני (המגיעים מנורווגיה, איסלנד וכו'): סלומון, סול, הליבוט, מקרל, בקלה, טונה - לא לבשלם יותר מידי. 6. מיוחדים: נבט החיטה ועשב החיטה, קליפות פרות הדר, יין אדום, רסק עגבניות, תבלינים כגון קצח וכורכום. 7. שמנים: אבוקדו, טחינה מלאה, שמן זית כתית מעולה, שמן קנולה כתית, אגוזים לא קלויים מכל הסוגים והמינים (מלך, ברזיל...) וגרעינים לא קלויים. גובי, שכחתי משהו ? רק בריאות !