ריפלוקס

שלום! מהן המלצותיך לטיפול בהרניה (בקע סרעפתי) שגורם למחלת ריפלוקס שנמשכת מעל לשנה? אציין כי החולה אינה אוכלת ומעולם לא אכלה אוכל שמן או לא בריא. לא אוכלת עגבניות, שוקולד, שתיה חריפה, בצק או חלב (מעט, או חלב סויה). בקיצור - אורח חיים בריא לגמרי ובכל זאת התחיל הריפלוקס ועודנו קיים. מה עוד ניתן לעשות!? האם יש עוד מאכלים שאסור לאכול? ואולי בכלל יש מאכלים שכדאי לאכול ושיעזרו להירפא? אלפי תודות!!!!

איריס שלום קודם כול קישור בנושא http://doctors.co.il/forums/read.php?f=113&i=44203&t=44196 המלצתי היא לעשות יוגה שמתרגלת הרבה תרגילי נשימה כמו יוגה שיבננדה. תרגילי נשימה יחזקו את השרירים הסמוכים לחלק הלא מעוצבב של הסרעפת ובכך ימתנו את הרפלוקס. תרגיל טוב לעשות בבית: לשכב על הגב, הרגליים מקופלות על הרצפה (כפות רגליים על הרצפה) לשים שק חול של כמה קילו על איזור הבטן והסרעפת ולדחוף לאט את השק למעלה עם הנשיפה. לחזור כמה פעמים. בהצלחה!

ניתן לעבור לשיטת הכנת מזון ידידותית יותר, שיטה שלא הורסת את מרכיבי המזון הדרושים לעיכולו התקין. כתוצאה נוצר פחות לחץ בבטן ונמנע הריפלוקס. אפשר להתנסות בשיטה הנ"ל באופן אישי ללא התחייבות. לפרטים פני נא לדוא"ל.