מלנכוליה ודיכאון

ברצוני לשאול האם יש לנטרופתיה מענה לבעיות הנ"ל? מזה שנים רבות אני חשה תקופות של עצב ומלנכוליה ועד לתקופות של דכאון ממש ללא חשק או מרץ לעשות משהו. מעולם לא היו לי מחשבות אובדניות, תודה לאל, אך אני מרגישה שחיי היו יכולים להראות הרבה יותר צבעוניים ויפים לולא הייתי סגורה, ביישנית, חסרת בטחון ומלנכולית כמו שאני. אני יודעת זאת מאחר ויש לי גם ימים אחרים, לא כאלה של היי, או אופוריה אך בהחלט ימים בהם אני מרגישה פתאום יותר בטחון להתערב בציבור לצאת לחברים ובילויים וכו'. פסיכולוג הציע לי תרופות כימיות כדי לקצר את הדרך (במקום פסיכותרפיה ארוכה מאחר ואינני צעירה כל כך- אני כבר בשנות החמישים, ואין שום סיבה אוביקטיבית למנכוליה הזו - נהפוך הוא) אבל מקריאה ושמועות אני יודעת שהתרופות הללו אינן נעדרות תופעות לוואי ואני די חוששת. האם יש פתרון טבעי למצבים כשלי? האם יש בכלל לאסכולה כלשהי מענה? היום אנחנו יודעים שהרבה תלוי במבנה המוח ומה שירשנו. אם יש לכן מענה אשמח מאד. בתודה.

שולי שלום לא אוכל להגיד לך חד משמעית כי לנטורופתיה פתרון עבורך. ישנם תוספים וצמחי מרפא שעוזרים במצבי דכאון, ושווה ללכת לטיפול ולנסות. כמובן שאין הבטחה כי זה בטוח יעזור. כיום יש יותר ויותר מחקרים המדברים על הקשר בין דכאון לבין חומצות שומן מסוג אומגה 3. אני מציעה לך, בתור התחלה לצרוך 3 כמוסות ליום (בוקר, צהריים, ערב) עם הארוחות שמן דגים, המכיל אומגה 3, לפחות למשך חודשיים, אולי זה יעזור לך. אם את מעוניינת, לכי לטיפול נטורופתי, יתכן וזה יעזור, שווה לנסות. יום טוב