ללילך - עוד שאלה על זרעי פשתן

אין באפשרותי בשלב זה לטחון בבית זרעי פשתן, אך אני יודע שיש בחנויות טבע, שמן זרעי פישתן מוכן בקרור. האם יש לך המלצה על חברה מסויימת שבטוח יותר לקנות את השמן שלה, והאם זה בסדר לקחת כף אחת כל יום?

כמוסות אומגה פשתן של NSP,המכילות אומגה 3,6 ו-9.

תודה על תשובתך. האם תוכלי לרשום לי היכן ניתן להשיגם? (אני גר באזור המרכז).

מני שלום אני חייבת לציין שכול הטחינה לוקחת בערך דקה, אז חבל לוותר על זה. לקיחת שמן פשתן אינה מקבילה לצריכת זרעי פשתן. חשוב מאוד שתציין מה המטרה לשמה אתה רוצה לצרוך פשתן. אם זה למטרת אומגה 3 ישנם מאכלים בעלי מקור עשיר לאומגה 3 כגון דגי ים צפוני, ואם אתה מתעקש על כמוסות מומלץ יותר לקחת שמן דגים. אם דווקא הסיבים חשובים יותר כי יש בעיית עצירות, לקיחת שמן פשתן לא תעזור לך.