תזונה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי שכדאי לאכול פרות יבשים לאחר ששמתי אותם בכוס מים ללילה שלם. האם הדבר נכון, והאם הם לא מאבדים את הויטמינים שלהם? איזה סוג אגוזים מומלצים לקבלת אומגה 3, ואיזה מוצרחם נוספים חוץ מדגים מכילים אומגה 3?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום תמי, בדר"כ גם שותים את אותם מי השרייה, וזה לא גורם לאבדן ויטמינים ומינרלים. אומגה 3 יש בדגי ים (פחות בדגי בריכה ומים מתוקים) ובזרעי פשתן - אם אלה נאכלים טחונים טרי. אין אומגה 3 באגוזים. כל טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
