מלטונין 5mg
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לקחתי כדור מלטונין 5 mg וזה גרם לי עייפות וישנוניות רבה ביום האם המינון גדול ויש לקחת פחות.אני בגיל 38,
שלום, לפי מיטב הבנתי מלטונין לא אמור להשפיע (לעודד שינה) על מי שאין לו מחסור בהורמון, אלא רק על אלא שיש. בכל מקרה נדמה לי כי לא לוקחים אותו לאורך כל היום אלא רק לקראת השינה (באופן טבעי רמותיו עולות בלילה, כמובן), כך שהשפעה שתארת נראית לי לא מתאימה. מצד שני אין לי נסיון עם כדור כך שאינני בטוחה. בכל מקרה, מי רשם לך כדור זה ? לא מומלץ לקחת הורמונים על דעת עצמך גם אם כ-ו-ל-ם אומרים שזה הדבר הנפלא ביותר בעולם ! אני ממליצה שתגש לטיפול (בין אם נטורופצי או רפואי קונבנציונלי) בהפרעות השינה שלך ותטופל כראוי. לילה טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
