צמחונות
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאיזה תוספים/מאכלים מיוחדים צמחונים במיוחד זקוקים?
לקריאה נוספת והעמקה
הי לי, -בעיקר B12. -לפעמים ברזל (אלא אם כן הם אוכלים מספיק דגנים מלאים, קטניות, שומשום, אגוזים ושאר המקורות מם הצומח לברזל). -ייתכן חלבון (זה אפשרי בעיקר אם את טבעונית) - עדיך פשוט לאכול יותר קטניות, יוגורט, טופו. זהו, בכל השאר הם בד"כ במצב הרבה יותר טוב משאר האוכלוסייה.
מנהל פורום נטורופתיה
