שחיקת מפרקים

מהו תוסף המזון המתאים לשחיקת מפרקים? האם האו מחדש את הסחוס? תודה

מירה שלום, תוספים: -ויטמין C. -גלוקוזאמין סולפאט. -כרונדריטין בדר"כ מומלץ ע"י חברות התוספים אך יעילותו לא הוכחה בלקיחה אוראלית. -SAM-S-Adenosylmethionine - נגזרת של מתיונין. -ויטמין E. תזונה (לא להתעצל - חשוב מאוד): -הורדת ירקות סולניים (חציל, עגבניה, פלפל, תפוח-אדמה) - לפחות חודשיים כנסיון לראות אם הורדתם משפרת את המצב. אם אין שיפור אפשר לחזור לאכל אותם אך אם יש אז יש אלרגיה/תגובה לירקות אלה וצריך להמנע מצריכתם. -תזונה עתירה בפרות וירקות ובכלל מזינה ובריאה - בגלל הפלבנואידים, הויטמינים והמינרלים ושאר הפקטורים שמשתתפים בבניית סחוס והכרחיים לחידושו. בנוסף: -הורדה במשקל למי שסובל מעודף (עומב יתר על המפרקים). -גלולות למניעת הריון/HRT מחמירים. מאותו טעם (איזון הורמונלי) רצוי לצרוך מזונות פיטואסטרוגנים (סויה, טופו...) להפחית בבשר ובשומן. האם כל זה יחדש את הסחוס ? תלוי בחומרת המצב וטיב הטיפול. בכל מקרה ללא הנעת המפרק והשמת משקל עליו לא יהיה למפרק גירוי מספיק לחדש את הסחוס - לכן חשוב להניע ולחזק את המפרק והשרירים סביבו. שבת שלום.

חידוש סחוס זה דבר קשה אבל מנסיוני בטיפול באנשים מסתבר כי שילוב של גלוקוזמין+כרונידיטין+MSN שמן נר הלילה טינקטורה של שבטבט וביומגנטים גורמים לחידוש הסחוס במפרקים עם הצלחה מרובה לפרטים נוספים פני אלי בדוא"ל